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星峰のきまぐれ日記

日々の練習風景やおしゃべりを織り交ぜ日記風に 書きとめたいと思っています。

インターネット安全教室

気温変化について行かれず、体調管理苦労していますよ~
元気だけが売りものの星峰も、忍び寄る衰えに日々怯えを感じています・・(笑)
まぁ、世界陸上のお陰で不健康な生活をおくったのが原因かもね~~

日中は暑くて汗が噴き出す陽気でも朝晩はすっかり秋めいてきて、クーラーも
扇風機のお世話にならず寝られるってうれしいですね。。

話変わって、5日の土曜日に市主催の「初心者向けインターネット安全教室」に参加
して来ました。SNSの注意点、パスワードについて、ウイルス対策、クリック請求のトラブル、
ネットショッピングについて、スマートフォン情報セキュリティ対策等々、映像を交えて勉強
してきました。内容的には知っていても、対策方法など分からず、それなりに有意義な
講義でした。

過去にパソコンにマイクロソフト社を名乗り、ウイルスが入り・・・なんだか訳も分からない
内容が送られてきて、アナウンスは流れるは、画面は消えないはで、焦って書いてある
電話番号にかけてしまった苦い経験があったので、興味深く聞き入りました。
もし、お金が発生するようなワンクリック詐欺や、画面が消えない時は消費者ホットライン
188
に電話で相談すると解決方法を教えてくれるそうですので覚えておくといいかもね~

また、ネットショッピングの時は信頼性を確認して注文するよう。SSL対応か(鍵のマーク)
HPのアドレスがhttp://という場所がhttp s赤字で書いてあるようにSがついているかを
確認するようにと、大手の会社と見間違うような詐欺HPも存在するので・・

スマホ等のセキュリティもPC同様対策が必要だとも、結構為になる内容でしたよ~
2時間の講義もあっという間に終わり、これからますますネットの世界は複雑になって
行くので、各自がしっかり対策をしていかないといけないのかもね~でもついていけないよ~

ハワイアンキルトが終わり、今回はヘキサゴン仕様のポシェットを自分用に作りました~

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中山道終わりました~

中山道歩き旅が完了しました~

東海道歩き旅同様ゴールの三条大橋は雨に迎えられてしまいましたよ~
詳しくは後日アップしますね~


IMG_2825.jpg

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頑張るぞ~

水着を買いました~~~
絶対水着姿にはなりたくないと頑なに拒否していたのですが、、ジムのお仲間さんから
ダイエットに水中エアロや、ウォーキングが良いからやりなさいよ~って進められ重い
お尻をやっとこさ上げて水着を買いに行って来ました。

最初はジムにて水着のバーゲンが行われていて、そこで購入しようと試着したんですが、
何分にもサイズが合わない・・・ ワンサイズ大き目のサイズを着ると上半身がガバガバ・・・
あ~~ぁ・・デブは嫌だいやだ・・・ 折角安い水着が買えると思ったのに~
結局スポーツ店に行ってバーゲンより倍もする物を購入。

でもね、ショップで買ったものはジムで試着して着られなかったサイズの物なのよ~
同じサイズなのにどうして~~~そもそもバーゲン品もちゃんとしたメーカーの物なのにね。

って事で一足早く財布がスマートになりました~~

それで結果にコミットしたかですって・・一ヶ月半でおおよそ1キロ減ってところかな?
何せもともとが太いから見た目変化ありませんから~~(笑)

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楽しんでいます・・

またまたブログ更新さぼってしまいました~~

ジムには週4ペースでせっせせっせと通い、4週間が過ぎようとしています。
地域の知り合や、ジムで知り合った方や、スタッフの方々とも楽しく交流が
出来るようになってきました。

それにしても、昔の栄光???が脳裏をよぎり、これは出来るはずだと思ってい
ることがことごとく崩れ去り、愕然とさせられる事が多くあり、何故運動を止めてし
まったのかと大いに反省させられてる毎日です・・

ヨガを行えばお腹の肉が邪魔をするじ、膝を痛めてからは股関節が開かなくなって
しまったので胡坐はかけないし、エアロをすれば頭の体操モードで手足がうまくつながらず、
まるで盆踊りをやっているようだし、みんなが右を向いてれば左を向いてるし、嫁と一緒に
笑顔でごまかして行っています。
インストラクターは「いいのよ、いいのよ楽しく行ってくれれば」って慰めてくれるし~~
あ~~ぁぁぁ情けないと思いながらも楽しんでいます。

体重ですか??
想像にお任せしま~~~す


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わ~ぉ~こんな時間・・(*_*)

今朝は大体的な寝坊をしてしまいました・・(8時)
昨夜寝たのが遅かったのも原因なんですが、最近緊迫感が無いと言うか、
怠け癖が出て来たと言うか、年よりの部類のくせに寝坊をすることが多く
なってきたんですよ~~

少しだけ夜型人間になってしまったのかもしれませんね。寒さが弱まってきたら、
昔のように早起きにならなくてはね・・・早く暖かくな~~れ~!

それでも寒い、寒いと言っているものの、お庭に小さな春が芽を出していますよ~
チョピット採るには早けど、蕗のとうを摘みとりました。
早速蕗味噌を作って今晩のおかずの友としましたよ~

haru.jpg huki.jpg
おばあちゃんそれなに??僕にも食べられるの??

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プロフィール

星峰

Author:星峰
ランニングの世界から卒業し、
今は歩く事を楽しんでいます。
歩きながら、日々変化する季節の
流れなどを書き綴って行きたいと
思っています。

ブログランキングに参加してます。
今日も一押し宜しくお願いいたします。





本家「星峰のお部屋」も宜しく


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