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星峰のきまぐれ日記

日々の練習風景やおしゃべりを織り交ぜ日記風に 書きとめたいと思っています。

月一シリーズ サーキット

行ってきました、月一回のサーキットトレーニングに~~

昨日の天気予報で今日は早朝雨があがるという事を信用して走っていく準備をして
1時過ぎに就寝~ セットした目覚ましがけたたましく鳴り多少寝不足気味で起床・・
外を見ると雨は上がっているので予定通りラン決行~~

5時40分出発~天気が悪いせいか通常より外は暗い・・で、出発して5分も行かないう
ちに水溜りに足を突っ込んでしまいましたよ~もう最悪~~
引き返して靴下はき替えようか悩みましたが、その内かわkだろう~って楽観的な考え
で引き返さず行きました~ でもその考えは途中からの雨降りで帳消・・

そう、降らない予定でいた雨が6時過ぎから降ってきてしまったんですよ~
おまかけに今日に限って簡易カッパ(ゴミ袋)を入れてこなかった・・
1時間以上雨に打たれた体は寒さを増しましたが、反面走りやすかった~

さて、今回も新宿まで行かず、途中でお風呂に入ってから会場まで行くことにし、
体調に合わせて宮前平にするか、砧にするか考えることにしました。

そこうしてるうちに雨が上がり、快調に走っていたつもりでしたがどうもイカン・
前回靴が合わず走るのを断念した場所を通過した時点で結論は砧に決定~
段々と体力気力が無くなりつつある今日の私にとって砧止まりは願ってもない
事でした・・

新二子玉川大橋を渡り、本来は高島屋の間を通って246号線に戻るのですが、
今回は新しい道を開拓しながら近道をしながら環八に入りました。

 SH380418.jpg

そしてparaさんテリトリーの砧公園を通り越し、小田急線の千歳船橋を越え、
目的地のセントラルウエルネス成城に到着~~一応ここまでが本日のランは
終了・・ここまでなんとおおよそ38・4㌔を5時間かかってしまったんですよ~
このペースで新宿まで行ってたら、7時間はかかってしまっていたかもしれま
せんね~

ま”気持ちを取り直してだ~だ~~
早割りサービスで5時間1050円で天然温泉に浸かってきました。その後12時
スパ発の無料バスで祖師谷大倉まで送ってもらい、小田急線に乗車・・

新宿から山手に乗り、今日は高田の馬場まで行き、シャイケンズの食べ放題
ランチに仲間が行ってるか電話で確認してから合流~(850円)

SH380419.jpg SH380420.jpg

お仲間さんは11時頃から来ていたとかで私が合流した時はもう殆ど食べ終わ
っていました。でも少しだけ一緒してから一足先に会場に向いました。
残った私も遅れてはいけないと思い、この量を一気に食べてしまいましたよ~
朝から殆ど物を口にしていなかったから美味しいかった~~

トレーニングする前にこんなに食べてしまい、その後は苦しい状態でしたよ・・



今日の走行距離38.4キロ
今月の走行距離160キロ

テーマ : ジョギング日記 - ジャンル : 日記

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そういえば、7時前に洗濯ものを干した時、降ってなかったのに、すぐ降りだして、9時頃まで降ってましたね。
寒かったけど、走るには良かったんですね?
とてもまねできません。

ちっちさん~

そうなのよ~ちっちさんの近くでは冷たくて辛かった~
246号線沿いで雨宿りできる場所があまりなく、強く降って
しまった場所では家の軒先に入って様子も見ました・・
コンビにでコート買おうかどうしようか悩みましたが、必ず
天気になると思って我慢しちゃった~

ようこそ Paraテリトリーへe-291 (笑

っていうか砧まで来たってのがもう凄いんですけど~~~~。
朝は雨が降っていたのですね。
今度、調子いい時に是非砧を一周して見てくださいね。今は中々紅葉が綺麗ですよ~。

星峰さん、食べ放題好きですね~(^_-)-☆
若い証拠だわっ!胃袋も気持ちも。
それにしても、サーキットの前にいつもいつもよく走りますよね~。フル近く走ったら、もうそれで運動はお腹いっぱい・・・にならないの~?

食べ放題はいかないようにしています。際限もなく食べる能力を持っているからです。そんなに走ってからのサーキットトレーニングはつらくないのでしょうか?

濃~い一日ですね。
食べ放題からが本番でしょ?
その後は何食べる?飲むの?
やっぱり怪物だ~!(^^)

恐るべし、その体力、気力。。
トレーニングに行く前にすでに かなりのトレーニングが出来てると思いますが・・・
ただのウォーミングアップ??
食べ放題・・最近行ってないです。。
なんでだか、飲み放題は付いているが・・?!(^^ゞ

paraさん~

は~いお邪魔しました~(笑)
砧公園は前回同様さわりだけ見てきました~
いつか中を走ってから温泉に入りに行こうかな~ぁ・・
その時は一緒しましょうね~~


かおるさん~

v-291アハハ~大好きで~~す~
最近は元が取れなくなってきましたが、前は出したお金以上
に食べてきたものです・・

大会のような全速力で走ったらアウトですが、キロ7~8分
で走ってるから大丈夫ですよ~~
う~~排気ガスで一杯になってるかも~~(汗)


kanrekiさん~

最近では損な感じがして来ましたが、前はね~
意地汚いオバサンやってましたよ~(汗)

kanrekiさんが一緒にサーキットやったら多分あくびが出て
しまうと思いうますよ~~それくらい。。ね・・??


NEKOさん~

最近ではNEKOさんの方が密度濃い練習してますよ~
私のは淡々と距離踏んでるだけですからね・・

今回食べ放題は写真に載せたものしか食べてないのよ~
前ならこの倍以上は食べてましたよ・・v-290

サーキットではお茶タイムが2~3回あります・・
その時はコーヒーやスポドリンクとお菓子が出ます。
そして最後に海宝さん手作りのプリンや、ゼリー等の
おやつを食べて終わります。
だから運動してるんだか、食べてるんだか分からないのよ・・(汗)

昨日は帰宅してからステーキとビールを飲みましたよ~
これで痩せたいって言ったらケリが入りそうですね~i-229


honeyさん~

私が一番体力無かったのが、honeyさんくらいの年だったかもしれません・・

で、今は老春を楽しんでいるので元気ですよ~(笑)
ね・・内緒だけど、トレーニングはね老人のお遊びなのよ~
内緒だよ~~

私はあまり強くないから飲み放題はいらないのよ~
もっぱら食べ専門なのよ~だからね・・想像してみて~v-16

38.4kmも走ったんですから、好きなだけ食べて下さいね~♪
ただ、一気に食べるのは体に良くないかな(^^;
服の替えは持って走ってるんでしょうけど、シューズの替えは持って走るんですか?

としさん~

ですよね~v-290 この後サーキットでなければ
絶対ビールが入っていたでしょうけど、今回は我慢です~~

靴の替えですか~持って行きません・・土砂降りでない限り、
意外と乾いでくる感じがして来ます。
但し靴下は取り替えないとまずいけどね・・

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プロフィール

星峰

Author:星峰
ランニングの世界から卒業し、
今は歩く事を楽しんでいます。
歩きながら、日々変化する季節の
流れなどを書き綴って行きたいと
思っています。

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今日も一押し宜しくお願いいたします。





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