星峰のきまぐれ日記
日々の練習風景やおしゃべりを織り交ぜ日記風に 書きとめたいと思っています。
［No.876］ 2009/07/05 (Sun) 11：30
減っても嬉しくない・・
昨日は暑い中平塚まで行った疲れが出るかと思ったのですが、気候のせいかもしれ
ませんが、快適な目覚めを迎えました～
薬のお陰で腰の痛みもなく、熟睡できることが疲れを残すことなく起きれるのでしょうね・・
実は昨日のレポート記には書かなかったのですが、青空宴会でビールを飲んだ陰で、
往路の途中2回も快腸になりとても辛い一時があったんです・・
走って汗をかき、快腸で毒素を出しきったせいか、体重がグ～～ンと下がってしまい
ました。意識して下がったのとは違うので全体的にだるい・・・
痛みがなく快適な身体ではありますが、いまいち身体に力が湧きません・・
多分一過性の体重減少だからすぐ元に戻りますが、必要以上に体重が減るのも困った
現象ですよね～～
だって、私は100キロレースを走っても体重が増えて終わる人なんだから～～～
今日の走行距離7キロ
今月の走行距離63キロ
ませんが、快適な目覚めを迎えました～
薬のお陰で腰の痛みもなく、熟睡できることが疲れを残すことなく起きれるのでしょうね・・
実は昨日のレポート記には書かなかったのですが、青空宴会でビールを飲んだ陰で、
往路の途中2回も快腸になりとても辛い一時があったんです・・
走って汗をかき、快腸で毒素を出しきったせいか、体重がグ～～ンと下がってしまい
ました。意識して下がったのとは違うので全体的にだるい・・・
痛みがなく快適な身体ではありますが、いまいち身体に力が湧きません・・
多分一過性の体重減少だからすぐ元に戻りますが、必要以上に体重が減るのも困った
現象ですよね～～
だって、私は100キロレースを走っても体重が増えて終わる人なんだから～～～
今日の走行距離7キロ
今月の走行距離63キロ
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COMMENT
●
これ貯金だったらいいのに
要するに脱水症状でしょ
毒素も出すけどエネルギーも一緒に出して、腹に力が入らん・・・といった
腰・・・から来てるのかもしれませんよ
あっちこっち、全部直してウルトラに臨んでください
ちなみに100km走ると、途中よく食べるじゃないですか
なんで体重増える人多いみたいです
「しまなみ」でお風呂の体重計にのってるゆーすけに、知らないおじさんが話しかけてきました
●
芍薬甘草湯、レース中に足が攣ったときにも凄い効き目、ってジョグノの友人が行ってました。
漢方でも即効性があるものもあるんだ～って思った記憶があります。
副作用も結構気になるところ、上手に付き合えるといいですね。
一時の体重減、それでもちょっと嬉しい♪でも直ぐ戻るとその凹みも大きい。。。と思っちゃいます。
ワタシも時間走もウルトラも、体重は｢全く何にも」減りませんでした(^^ゞ
●
自分が予定してない減量はいいものではないですよね。
そんな時は水分も失われてますから気をつけましょうね。
●
アハハ・ハ～～～
まったく座布団一枚～～～～
ほんとうね～脱水かもよ～
は～～い！万全の身体にして宮古島行かなくっちゃね～
ゆーすけさんもウルトラ走った後増えてしまうほうなのね～
100キロ以上走ると食べられなくなってしまうけどね・・
そのときは泡の水を飲んで走っちゃうけどね・・
paraさん～
昨日は楽しい練習会でした～～
私も漢方がこんなに即効性があるとは思ってみません
でした。だからそれだけ怖さもありますよ～
2週間後に薬・薬なんてならなければいいけどね・・（汗
意識して痩せたらばんざ～～いって言えるけど、やつれる
ような痩せ方はイヤだ～～でもこのまま戻らなければ
それもいいっかな～ぁ・・
プチアスさん～
ね～意識ダイエットなら喜ぶけどね～
脱水になったと思っていなくても脱水だったんでしょうね・・
それとサロマ湖完走おめでとう～
やりましたね～プチアスさんも戦いの後は身体を労わって
あげてね～
●
明日いよいよ可愛い可愛いまご姫ちゃんの大きな大きな試練です。みんな頑張れ～！！
●
走った距離×体重＝消費カロリー
ぼくがフルを走った場合だと…
42×74＝3108kcal
脂肪1kgあたり7000kcalだとすると、0.5kg減。
打ち上げで食べて飲んで、5000kcalだとすると…増えます。
あっ、だから減量できないのか！！
いま、納得～(:_;)
●
先導もしたそうで、おつかれさまでした。
わたしもこの頃はやけに気になって体重計に乗ってばかりです。快腸は確かにゆーすけさんが言ってるように、丹田に力が入らない状態になるから、余計および腰になって、腰に悪いかも・・・
宮古まで、今年は湘南も出ないし、最高の状態にもっていってね♪
●
とんでもない～話して少しでも気がラクになったとしたら
嬉しいですよ～頑張れ頑張れお孫ちゃん～応援しています・・
としさん～
そうか～意外とカロリー消費してないものですね～
で、打ち上げで多量摂取してしまうから痩せないんだね～
ってことは、今回のはやはり快腸が原因かな？？？
かおるさん～
ウルトラ走るようになったら立ち歩き食い、路上宴会等
平気になってしまいました・・（汗
かおるさんはあまり体重計に乗らない方がいいよ～
今以上減ったら困るでしょう～（笑
そう、快腸すぐるとお腹に力が入らないよね～それに
体が疲れやすくもなるような気がするよ～
頑丈な足、腰、お腹が欲しいぞ～～
●
お腹の調子が戻れば、また、いつも通りになるから、そんなときは無理をしないことです。。
急にくるその現象は・・どんなときも困るのです(ｰｰ;)
わたくし、走ってる最中は、ビールは飲みません。
飲んだらテンション上がりまくって やかましいから～？！
やっぱり、ウルトラを走る人は、凄い人たちですね～。
●こんにちは
睡眠がとれてよかったです。
腰痛はきついですよね…。
僕の弟は、腰痛が出るとすぐに近所で鍼をしてもらっています。貼り薬の方が手軽だと思いますが、彼なりのやり方なのでしょう。
体重減…うらやましいですが、意図されないものですね。
エネルギーをためて、また元気に走ってください。
●
アハ～ンそうなのよ～何せお腹だけはデリケートなの・・
フルをガンガン走っていた頃はアルコールなんて滅相も
ないって感じでしたが、ウルトラを走るようになったら
これがエネルギーになって最高なんですよ～～
honeyさんも今に分かるかもよ～～～
ＮＯＢＵさん～
本当に熟睡できるようになって嬉しいです～
お尻が痛いけど腰が悪いとは思っていなかったんですが、
やはり腰が悪いと言う事が段々分かってきました。
私も整形や整体や、接骨医院に通ったりしています・・
針もいいのですね～
は～い、意識して痩せるなら嬉しいけど、このような
状態で減るのはね～でも、でも早速戻ってしまいました・・（笑
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