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星峰のきまぐれ日記

日々の練習風景やおしゃべりを織り交ぜ日記風に 書きとめたいと思っています。

月一シリーズ 月例走

本日は走友会恒例の月一回の走りこみ日~~本日は私を含めて8名の参加・・
私は、3月、4月5月と不参加してしまったため、久々に参加しました~

曇り空で少しどんよりしていますが蒸し暑い~でも日向薬師から大山の裾野に
向かう時は気持ちのいいそよ風が吹いていて走りやすかったです~

毎回同じセリフですが、この走りこみのコースは何時走っても辛い・・(°◇°;)
自分の流れ落ちる汗を見ながらハァハァ言いながら登る峠・・
本当にここをそれなりに走れるようになれば登りのコースなんて怖くないよ~~
私は毎回最後尾をヘィヘィ、、ハァハァ、ヘロヘロになってついて行きます。

下りは下りで、コントロールしながら下りてこないと難しい急坂・・
ま”それでもこのコースを走って来ると、やった~って気持ちになるのが嬉しいです。

さて、7月の月例走は、これまた恒例になっている平塚の七夕祭り見学ランを
第一土曜日の4日に行います。何時もは第二日曜日が月例走なんですが、
7月は七夕祭りに合わせる為日程が違います。もし参加希望の方がおられま
したら連絡頂戴ね~~~七夕



今日の走行距離27キロ
今月の走行距離162.5キロ

テーマ : ジョギング日記 - ジャンル : 日記

COMMENT

そんなコースを27kmですか…。
さすがは星峰さんですね(^_-)
7月4日ですか…、たぶんその日はブログ仲間の かずさんと走ります。残念です~。

としさん~

は~い結構ハードなコースですよ~
でもゆっくり走れば私でも行かれます。

七夕ラン・・残念です~~何時か参加お待ちしていますね~

なかなかきつそうなコースのようですね~。
足は調子いいですか?○○ランって、名前が付くだけで楽しみ倍増ですね~♪
もう、来月は7月なんですよね~・・はやっ!

昨秋のつるつる温泉ランですたすたと追い抜いていった星峰さんが苦しむコースとはどんなところなのですか? あまり走りたくないですねえ。

きついコースを走れるのは仲間がいてこそですよね。
やはり、いつもひとりより、強い仲間と走ることも必要かなあ・・・完走して「やった!!♪」は気持ちよくてやみつきになりそうですね。

honeyさん~

前半はフラットなんですが、後半は峠を越えるので
これがまた辛いのよね~みなさん早いから着いていくのが
精一杯なのよ~~
膝は未だに薬を飲んでいる有様です・・薬中かも・・(笑)
本当に月日が経つのが早いよね~いやだ、いやだ・・


kanerekiさん~

後半の上りはつるつるにつく手前のような登りが続きます。
あの時は、kanrekiさんがparaさん夫婦を待っていたよう
なのでお先に失礼しただけですよ~
けして、追い抜いぬく程私は走力ないですから~~~


かおるさん~

月一回だから走れるコースかも・・
でもね~さくら道のウルトラ大会に参加していた頃は
この坂道もガンガン練習してましたが、今は自分に甘い
から苦しい練習はあまりしたくないです・・(汗

もう162.5kmとはさすが~!
きついコースの練習は必要ですね・・・
今年こそ、一緒につるつる温泉ランしたいな~♪
いやもっとキツイ?新たなコースかも??


NEKOさん~

今月はロングがあったので距離は踏んでますね・・
でも内容がね・・i-229

本当はあまりきついコースは参加したくないのです~
つるつる温泉だってあんな登りが最後に待っていた
なんて「聞いてないよ~♪」って言いたいですよ~

あれ以上きついコースならパスしたいで~~す~

●週末は・・

今日は~!!
走りこみ練習、お疲れ様でした~!!
厳しいコースを頑張って走ると、自信につながる
のではないでしょうか。

爺は日曜日に「いわて銀河」に出ていました。
今年から1時間制限が延びたので楽な気持ちで
100kmを楽しめましたよ~♪

さて、今週末は「みちのくラン」ですね。
天気予報では曇りですが、気温は26度になると
のこと。ちょっぴり苦しいかもね。

再会を楽しみに待ってますよ~ん。ではでは~♪

月例走 皆さんで走ると苦しいコースも走れますね
(でも苦しい)

残念ながら鹿児島からは参加できませんね
(呼んでませんか)

おいちゃんも7月第一週に過酷な練習会あります
標高差1000メートル ひたすら登るコースです
おいでませ

マックス爺さん~

仙台メンバーのようにガンガン走るのではない分楽かも
しれません・・でも月一回でも仲間と走るっていいですね~

いわて銀河お疲れ様でした~とても楽しい走りが出来たみた
いですね~~

みちのくラン、雨が降らないといいですね~予報は微妙
な感じですけどね・・宜しくお願いいたします~~


米さん~

いえいえ、是非おいでください・・(笑
へぇ~~1000メートルですか~~

当方の月例のコースは1200メートルクラスのお山の
裾野まで走るのです。だから米さんがこれから走る
コースの大変さが少しは分かります・・

やはりこのような過酷な練習をしないと阿蘇は難しい
ですね・・軟弱な私にはあの壮大な景色を自足では見に
行かれないな~ぁ・・

月例走、お疲れ様でした。やっぱり、仲間と走るのは楽しいですよね。 
今週末のみちのくランが楽しみです。

ちょこっと自由なランナーさん~

そうですね~気心知れてる仲間との走りはそれなりに
楽しいですね~~

ちょこっとさんと一緒に走るのも2年ぶりですね・・
こちらこそ宜しくお願いします~

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プロフィール

星峰

Author:星峰
ランニングの世界から卒業し、
今は歩く事を楽しんでいます。
歩きながら、日々変化する季節の
流れなどを書き綴って行きたいと
思っています。

ブログランキングに参加してます。
今日も一押し宜しくお願いいたします。





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