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星峰のきまぐれ日記

日々の練習風景やおしゃべりを織り交ぜ日記風に 書きとめたいと思っています。

イタイ・・

三が日駅伝TV観戦&ドラマ鑑賞で脳がお疲れモードになってしまい、昨夜は
早々にダウン・・寝る・・で、今朝は早々に目が覚める・・
寒いから暫くお布団の中で血圧を計ったりしながら時間をつぶし、5時30分になった
時点で走る準備をし膝をガッチリガードして6時に朝ランスタート・・

体が温まっていないから走る度に左足の付け根が突き上げるように痛い・・
左足全体が自分の足でないような違和感が足先アップロードファイルまで漂っている・・

おまけに右手は汗ばむような暖かさなのに、左手は氷のように冷たい・・これって
どうして???足には異常があるので分かる現象だけど、 手は関係ないような
気がすろんだけどな~ぁ・・いくら手を擦っても暖かさが伝わってこないよ~~

気持ちが焦れば焦るほど、体調不良になってしまう・・今まで淡々と走っていられた
のに、欲出してフルマラソン頑張って走ってしまったのがアダになってしまったよ~~

でも、泣き言いってても仕方がないので、今の状態を維持していくように頑張り
すぎずに頑張っていくより仕方がないね。ま”女は度胸だよね・・・(笑)

さて、今日は何時もお世話になっている「よつば整体院」から頂いた年賀状に、「葉書
持参で60分3000円♪」と書いてあったので、早速利用して整体をしてもらいました。

何時もかわいい彼女が行なってくれるのですが、今日は単なるマッサージでなく、整体
を行なってもらいため店長さんを指名しました。施術を行なってもらってるときは痛み
で声が出てしまいましたが、終わった後は痛いお尻が凄く軽くなってるんですよ~

で、宮古島に行く前にもう一度行いたいので今度の土曜日に予約を入れておくことに
しました。前の日の金曜日には整形で膝に注射をしてもらい、時間が許す限りは物療
に行くようにして、せっかく沖縄に行くんだからいいコンデションで行きたいものね・・

あ~ぁ・・趣味でやってるマラソンなのになんとお金がかかる体でしょうね・・(笑)




今日の走行距離16キロ
今月の走行距離34.5キロ

テーマ : ジョギング日記 - ジャンル : 日記

COMMENT

マラソン、本格的(?)にやると けっこうお金がかかりますよね(^^;ゞ
体が資本のスポーツだからこそ、いろいろ気をつかいますもんね・・・。
ぼくもいま、お尻と膝が痛いです('_`)ウゥ

結局、運動する人=健康 というのはこういうケアとかストレッチをするから元気なんだと思います

で、片手が熱くてもう一方が冷たい・・・ゆーすけも良くありますが、血の巡りの良し悪しでしょ? 整体とかは正解と思いますが、続くようであればよく行く医者に相談してみるといいと思いますよ~

大事な体ですからv-91

としさん~

本と、本と、走る前は靴だけあれば後は何とかって思って
いましたが、何々ドッコイ、着る物だの大会参加費、遠征費
って結構かかるよね・・
おまけにケアーにもお金がかかるし、結構贅沢なスポーツ
ですよね・・・(笑)

としさんも早目に手当てした方がいいよ~年齢的に段々
痛みも、疲労も取れなくなるよ・・i-230

ゆーすけさん~

そうかもね・・ケアーをしっかりやらないと健康になろうと
思っていても返って不健全になってしまうよね・・

血の巡りの関係だとは思うけど、どうして片手だけ冷たく
なるんでしょうね・・走っていなければならないのよ・・

整体気持ちがいいけど、懐がイタイのよ・・・(汗)

ありゃぁ~・・・
痛いの困るよねぇ~(ーー;)
わたくし・・・七福神ランをしてきたですが・・・
脚・・・痛すぎだしぃ~・・・
でも、みんなの脚が元気になるように、お祈りしてきましたよ。
(^^ゞ

片手だけ冷たい?片方の足だけしびれる? なんか関係あるような気がします。
続くようであれば整体以外にも調べてみた方が良いかもですね。
趣味も極めるとお金が掛かるのです、きっと。(~_~;)
最も重要で替えがきかない身体です。大事にしましょう。120歳まで使わなくちゃいけないんですから~。

もうもう・・・牛のごとく心配です。
何か星峰さんと私ってシーソーゲームのように怪我&故障してません?他人事ではなくハラハラドキドキもお互いさま~?
友人のアドバイス・・・節分までは昨年の「凶」を引きずってるとか?まあ要注意と受け止めて気をつけましょうね~~

私の場合は右足だけが冷たいことから始まって大手術になりました。昔から血の巡りは悪かった?のです。

honeyさん~

そう、イタイのは嫌ね・・

七福神巡りしてきたんだ~お~~私の足のことまで
お祈りしてきてくれたのね~~ありがとう~~
honeyさんも膝大事にしてね~~~


paraさん~

寒さが関係なにか、高脂血漿が関係してるのか、いずれ
近いうちに循環器外来に行ってきますね~~

そうよ~趣味もとことん凝ると大枚が・・やはり宝くじ
当たらないとね・・・(笑)

そうか~120歳まで生きなくてはいけないんだね~
でもそこまで生きたら、多分ゾンビ状態かもね・・i-179


NEKOさん~

戦後のドサクサで育った我ら、ガッツだけがとりえなんですがね~
軟弱になってしまったよ~~

私も節分までおとなしくしていよ~~っと・・


kanrekiさん~

え???何の手術をしたんですか????
気になりますね・・・

私、血の巡りは悪くないですが、頭の巡りは今でも悪いよ~

あけましておめでとうございます。

足の調子はいかがでしょうか???
相変わらず子育てに追われていますが、男は愛嬌でがんばりたいと思います!?(逆?)

本年もよろしくお願いいたします。

 左足付け根の痛みと左手の冷たさ、その後いかがでしょう・・ 
 といいながら、私も股関節回りと左太もも裏の痛みで整形外科に行ってきました(汗)X線撮影で関節、座骨には異常なしとのこと・・オーバーユースとケア不足のようです(反省)

 星峰さんも、お大事にどうぞ。

excimerさん~

あけましておめでとうございます~~

足はなかなかよくなりませんよ・・(泣く)

お~~男は愛嬌でパパやってますね~(笑)
段々表情が出て来て可愛くて、可愛くて目が離せないの
ではないですか~~~

可愛くなったボクちゃんをまたお披露目してね~
今年も宜しくお願いいたします。

大晦日以来はじめてパソ立ち上げたので、遅ればせながらあけましておめでとうございます。

星峰さん、なんだかあちこち心配だな~。ちゃんと検査してね~。宮古島近いし、楽しく走れないとね~。

ちょこっと自由なランナーさん~

私もXー線では異常がないんですよ~ちょこっとさんと
同じで、オーバーユースみたいです・・
で、今はせっせと物療や、整体でマッサージを受けています。
ストレッチももっとやらなくてはいけないかもね~

ただ、この膝や、膝の裏側の痛みはどうも腰が原因みたい
ですね・・整形でも整体でも、物療でも一様に腰が原因だと
言ってました・・・

かおるさん~

あけましておめでとうございます。

そうなんですよ~痛みが全身走ってる感じです・・
宮古島を楽しく走りたいのに最悪ですi-240

今年も宜しくお願いいたします~

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プロフィール

星峰

Author:星峰
ランニングの世界から卒業し、
今は歩く事を楽しんでいます。
歩きながら、日々変化する季節の
流れなどを書き綴って行きたいと
思っています。

ブログランキングに参加してます。
今日も一押し宜しくお願いいたします。





本家「星峰のお部屋」も宜しく


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