FC2ブログ

星峰のきまぐれ日記

日々の練習風景やおしゃべりを織り交ぜ日記風に 書きとめたいと思っています。

新宿詣で(サーキットトレーニング)

夕べは長男夫婦がサプライズでダ~の一日早い誕生祝いをしに来てくれました~
孫からのかわいい絵と大好きな発泡酒を1本手渡されデレデレのジーさん・・
息子建ちから大きなピザを2枚プレゼントされ、みんなで夕食にしたんですよ~
1歳になったばかりの下の孫は、何にでも興味津々で手当たり次第ペロペロ・・
一杯食べて孫との時間を一杯楽しみ新ました~

さて、明日はサーキットトレーニングに走って行こうと思っていたのですが朝から
降りだした雨は明日の午前中まで降り続ける予報が出ていたので今回は電車で
行くようになってしまうのだろうな~って思いながらベットに・・
でももしかしたらと思う気持ちで目覚ましは4時にセット・・

そして目覚ましで目が覚め急ぎ外を見ると、な~~んと雨は上がってるではあり
ませんか・・・諦めモードでいたものだから支度をしていなかったので速攻準備に・・・
まずダ~の朝食を作りそれから自分の着替えセット等々詰め、それから燃えるゴミ
を早朝にも関らず外に出し、いざ出発~~~(5時25分)

雨上がりな為外は暗い・・海老名側の相模川沿いを走っていて少々怖い気も・・
でもここでも早朝お元気おじさん、おばさんの歩いてる姿が沢山ありホットする・・

走っていて少し肌寒さを感じるが気持ちがいい気候に快適に足は進む・・がしかし、
快適な走りも27~8キロ位まで、後半は何時も以上にヘロヘロ・・
おまけに何時もの快腸ビームに3回も襲われてしまいました~~

それにまたまた横道に入りこみ時間ロスを・・瀬田の信号(環八と246号線が
交差してる場所)で待っているとき、何時も気になっていた真っ直ぐな道路・・
フトまた悪い癖が出てしまいフラフラと行ってしまった。ま”結局大きな回り道を
しながら246線に戻ってきてんだけどね~とにかく新宿に行くには国道246号線
をひたすら渋谷方面を目指すのが一番早いと言う事が改めてわかりましたよ~
え”気がつくまでが遅いってか~~~ぁ・・・

西新宿に着いたのが11時45分・・ここで思わぬ事をしてしまった私。。TV等で
まんが喫茶にシャワー施設があるのを知って、歌舞伎町界隈を徘徊しながら
漫画喫茶をさがし施設を借りる・・結果的には汗を流せて綺麗になったのだから
いのですが、料金システム&スタッフの対応に腹がたつよ~
ま”このことに関してはまた日を改めてかきますけどね・・

着替えて綺麗になった後は近くのインドカレー店で昼食~
TS330826.jpg大きなナンがアツアツで
美味しかった~カレーは野菜味、
腹ペコのお腹にしみこむピリからの上手さ・・
結局ナンは半分も食べられなくての残して
しまったよ~~
ま”今回もハプニングありの新宿詣ででしたが、私の走りに関しての体の変化を
把握できた感じでしたね。
まず、痛みがあまり感じないで走れるのが25キロくらいまで、そこからは臀部痛、
膝痛、足低痛、外反母趾部分の痛みが一遍に出て来てしまいます。

ロングを走るにはこの辺のケアーをしっかりしなくてはいけないと改めて感じました。

この後は明日報告しますね~~~




今日の走行距離49キロ
今月の走行距離183キロ

テーマ : ジョギング日記 - ジャンル : 日記

COMMENT

すっごいですね~v-15 一人でよくそんなにはしれますね~ 大会でもないのに しかも大都会を
そしてサーキットトレーニングしてきたんですか?
さすがウルトラの母ですね

ゆーすけさん~

そうなのよ~都会は走りにくいのよ~狭い歩道に人と
自転車がウジョウジョ・・(笑)
そこをすり抜けてはしるんだから・・あ”案外私が迷惑かけ
ていたかもね~~

サーキットトレーニングは高齢者にやさしい体操なんで
すよ~だから体操自体は楽なのよ~
このような機会がないとなかなかロング練習出来ないので
毎月一回は雨が降らない限りは行なっているんですよ~
でも体力が無くなってしまって悲しいかな・・・i-181

COMMENT FORM

管理者にだけ表示を許可する

プロフィール

星峰

Author:星峰
ランニングの世界から卒業し、
今は歩く事を楽しんでいます。
歩きながら、日々変化する季節の
流れなどを書き綴って行きたいと
思っています。

ブログランキングに参加してます。
今日も一押し宜しくお願いいたします。





本家「星峰のお部屋」も宜しく


最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック

月別アーカイブ

カテゴリー
ブロとも申請フォーム
ブロとも一覧

ブログ内検索

RSSフィード
リンク