星峰のきまぐれ日記

今日は我が市で花火大会が行なわれます～
毎年花火大会の日は、午前月例走を行い、夕方から河川敷でBBQを
行っていたのですが、今年はBBQは中止しになり各々が飲みたい物
食べたい物を持って花火を見ようという主旨に変更しました。
でも午前の走りこみはそのまま継続と言うことで本日月例走に参加し
てきました～

何時も5時代の涼しい時間帯に走ってるものですから、9時スタートの
練習会は非常に辛い～～おまけに本日は女子は私だけ・・一応女子
ですから～～(笑)くそ暑いのに早い人ばかりで参ったよ～

ゆっくりですからって言いながらドンドン早くなって行くメンバーに必死に
食らいついて行ったのですが、なんだか段々心臓が痛くなって来てしまい、
こりゃ～やばいぞ～～って感じた私はワープコースに変更～

ワープコースには肉離れをおこし2週間振りに復活したIさんと一緒に走った
のですが、復活した人とは言え走力は雲仙の差、結局途中で先に行って
もらいました。
一人になってからはますます気力がなくなり、気分も悪くなってきてしまった
ので自販機で５００ｃｃのシュースを買い一気飲み・・
水分が体に入っていくと同時に今までのモヤモヤした感じは吹き飛んで行き
ました～多分脱水で軽い熱中症を起したのでしょうね～
頭から水をかぶり再び皆さんを追いかけたものの、走力の違いは顕著に現れ
ていて、なかなか会うことが出来ません・・・

そうこうしてる時トップクラスのOさんが正規のコースに現れました。何でも
ワープしたのを知らなかった私達を手前で待ってくれたようです。
これは後でダ～から聞かされました

こんな状態だから今日も練習会はまったくまちまちの走りで、誰が何処まで
走ったか定かではありません。
帰途は海老名から参加のエビ若さんと出会い途中まで一緒に帰ってきました。

スタート時間がやはり遅いと体は暑さに慣れるまでかなりの時間を費やすもの
ですね。ロングを走る時はスタートは涼しい時間から段々暑くなるって言う走り
の方が体は暑さに対して順応してくれるものだと言うことがよく分かりますね。

さて、夕方から川原に行って花火大会を走友会のメンバーと見て来ますね～

走行中ガリガリ君2本、ジュース3本（５００ｃｃ　３５０ｃｃ　２８０ｃｃ）・・・
冬ならまずジューズ1本でOKなんですがね～～



今日の走行距離21キロ
今月の走行距離29キロ

テーマ : ジョギング日記 - ジャンル : 日記