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星峰のきまぐれ日記

日々の練習風景やおしゃべりを織り交ぜ日記風に 書きとめたいと思っています。

きた~~~

昨日は大会の余韻が残ったままの状態のハイな身体状態だったので、普通の
家庭生活が出来ましたが、今朝は完全疲労度100%だ~~

何時ものように目覚ましが鳴る前に目が覚め、さぁ~リハビリーランをしに行こう
と思ったのですが、全身が浮腫んだ感じで自分の足のような気がしない・・
やば~~ぃやはりきました後遺症・・・筋肉痛と同じで2~3日遅れて
現れるようになってきたのかな(笑)
でもこれも仕方がないことかもしれませんね。多分この状態になる人には苦しさ
は分かってもらえるでしょうが、健脚な人には感じないかもしれません・・

この状態は体に水分が溜まるせいか体重は増え、あれ~ぇあれだけ走ったの
に何故??って悩みますが、症状が治まってくると今度は異常なくらい水分
排出が始まり、結果見事に痩せて行きます・・・そのはず・・・
ウルトラを走れば必ず経験するこの現象・・ま”収まるまでおとなしくしてよ~
ってことで今朝もランはお休み~~

昨日遅くに今治と松山から送った宅配が届いたのでその整理と、スポクラブ
で温泉に浸かってきてからもう一回マッサージを受けてこようかと思っています。
あ”そうそう、膝の治療をしてくれてるDrにお礼と報告がてら治療にも行ってこ
なくっちゃ~バイトも時間調整を兼ねて少し長いお休みを取ったので、今のうち
十分に体力温存して、仕事復帰したら一杯無駄使いした分取り戻さないとね

テーマ : ジョギング日記 - ジャンル : 日記

COMMENT

>リハビリランしに行こう・・・
きた~~!と言いつつ元気ですね。今朝のv-278が星峰さんのように思えますよ。
>一杯無駄使いした分取り戻さないとね
頭下がります。私も飲み代?のためにももっとバイトしなくちゃ~~(笑)

あらためて完走おめでとうございます^^
さすがに100kmとなると、疲労は相当なものですよね・・・
今、星峰さんの疲労や体力回復のために体の中の機能が、必死に頑張ってるんでしょうね(笑)
体内ウルトラマラソンって感じですねww
でも、やっぱり100km完走は凄い~~!!
僕なら完走の余韻だけを酒のアテにして3日は呑めますよ(笑)

いやいや・・ほんと、お疲れさまです。
100㌔ってどんだけ?なのか、想像ができない・・・i-230
ちなみにキングの実家に帰るとき、福山の駅前からバスに乗り、
来島大橋の手前辺りで降りるわけでして...それより長い距離ってことよね?
えっ?実家まで走れ?いえいえ・・星峰さんの走ったであろう道をバスでじっくり今年の夏は 味わいたいと思いますです。

完走おめでとうございます。
今までの練習、苦労が報われましたね。
うれしさがひしひしと伝わってきます。
何だか自分のことのようにうれしいです。
私は阿蘇カルデラをあきらめましたが、未練たらしく遊びに行きました。

さ~リハビリラン っておいおい、早すぎやしませんか~~って思いました(笑)
そんなに浮腫みがきたりするのですね。なるほど~~~。
無駄遣いなんかじゃありませんよ。
こんなに沢山の人に元気とパワーをわけてくれてるんですもの!

NEKOさん~

アハハ・・のうv-278なんちゃって~
今回は本当に元気があります~
でも身体は悲鳴を上げてるのかもしれません。
もしかして、暑い、寒い、苦しいが分からない年に
突入かな???

そうそう、文句を言われないで使えるお小遣いは自足で
稼がなくてはね・・・


アールさん~

応援ありがとう~感謝です~
まったく体内浄化作用してる感じ・・(笑)
でも操り人形状態は回避したのでまだ救われるよ~

余韻で3日飲む・・いやいや一年間ですよ~v-407



honeyさん~

あの辛かった来島大橋近くですか~大会コースだと
来島海峡第一大橋手前で約86キロです。暫くあの橋は
見たくないです・・・(笑)
今度帰省したら是非あの橋を走って往復やってみて
下さいな~~簡単に10キロ走破ですからね・・・
え~~バスで行くなんて軟弱なこと言わないで是非、是非
後に続いて下さいな~~


バニーJさん~

ありがとうございます~
やっとの事で完走しました~ここまでの道程は辛かったですよ~少し時間に厳しい大会なら完全にバスの中ですがね・・
でも自分でも嬉しいです~

阿蘇、断念したんですか~やはりあまり体調よくない
のね~皆さん何処かしら故障の方多いね~
たまには応援もいいかもよ~


paraさん~

意外と筋肉ほぐしの為にはゆっくり歩くより早い程度の
動きで体を動かした方が楽なんですよ~
でも今朝は起きたくないって気分だったのよ~
私は像の足になった事がありませんが、走友ではまるで
別人の足って言うくらい浮腫んでしまった人がいますよ~
私はもともと太いから比較出来ないけど・・・(笑)

パワーは私の方が皆さんから沢山頂いたんですよ~
本当に嬉しかったし、感動しました・・
paraさんを初め、素晴らしい走友にめぐり合えて幸せですよ~

リハビリランって早すぎ!と私も思いました。
水分云々は確かにフルだとあまり感じないので
ウルトラだとそんなことになるとは知りませんでした(^-^;)
100kmも走ればてっきりゴッソリ落ちるものかと(笑)
まだまだ身体は回復に必死だと思うので
しっかり休んでくださいね♪
ほんとにほんとにお疲れ様でした!

ゆりさん~

応援ありがとうございました~~

今回、しまなみの後直ぐに萩往還ジャーニーラン(240K)を走りに行った仲間が数名いましたよ~(笑)
軟弱な私は死んでしまうよ~って笑って送り出しました・・

傍目から見たら正にキ印としか見えない人間かもしれませんね~
100キロでヒィヒィ言ってる私なんてウルトラランナー
って言うのも恥ずかしいかもしれません・・・

とは言ってもやはりウルトラは楽しい~あっちが痛い、こっちが痛いと言いながらまた走ってしまうでしょうね・・・

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プロフィール

星峰

Author:星峰
ランニングの世界から卒業し、
今は歩く事を楽しんでいます。
歩きながら、日々変化する季節の
流れなどを書き綴って行きたいと
思っています。

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今日も一押し宜しくお願いいたします。





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