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星峰のきまぐれ日記

日々の練習風景やおしゃべりを織り交ぜ日記風に 書きとめたいと思っています。

腰ベルト??

寒いかと思った今朝は比較的暖かくて、そのせいかお尻の痛みも少し
は軽く感じました。今日は骨盤体操に使用するゴムのベルトを臀部に
巻きつけ走ってみました。
効果は???って感じですが、腰が締め付けられてる分、なんとなく
走り易かったかな??
毎回腰ベルトをして走ってる方を見て真似してみたんですが、何方か
同じような事をしてる方がいたら効果など教えて欲しいな~~~

さて、2~3日前あたりから街路樹に電飾がつき始めました。
いよいよクリスマス商戦突入って感じですね~~

「紅葉も 光輝く木々に負け」星峰

紅葉もやっと下界に訪れてきたって言うのに、電飾の輝きにはかなわ
ないですかね~~(笑)



今日の走行距離8キロ
今月の走行距離87キロ

COMMENT

腰ベルトして走ると何か効果があるんですか~。
本格的なウエイトトレーニングでは腰の保護のためにベルトを使うらしいですが、
ランでも効果的なんですかねー。

もうクリスマスか・・・
カップルだらけになるいやな季節が来たなぁ(苦笑)

あまり無理しないでくださいね~
それにしてもベルトして走ると蒸れませんか?

↓のワンコのバックかわい~です~v-238
尻尾まで付いているところなんてキュートv-286
私も真似してみたいわ♪

ゆりさん~

う~~~分かりません~~~e-3
何となく効果があるかな??って思ってやってみました。
わらにもすがりたい気分なんですよ~~(泣く)

>カップルだらけになるいやな季節が来たなぁ(苦笑)

あらあら、若者が何を言ってるんでしょう~~
沢山お誘いが来て困ってるのが本音かも~~


KAZmama さん


は~~い無理はけしてしていませんからご安心を・・
ベルトはズボンの上からなので大丈夫ですよ~
ゆりさんにも書いたのですが、効果は定かではあり
ませ~~ん・・・

ワンコバック真似してみて~~
mamaさんなら簡単に出来ますよ~
サイズは40×40です。

 腰ベルトは骨盤安定していいかも? 
 
 そろそろ、イルミネーションの季節ですね・・
 その前に紅葉を楽しみに行きたい気分です。
 高尾山にでも走りにいこうかなw

ちょこっと自由なランナーさん~

使用してる方は多分そのような目的で使っているのでしょうね~
私はちゃんとした指導を受けていないから、意味不明で
使っています。でも効果は何となくある感じ??

高尾ですか~いいかもね~
でも、私にとっては高尾は辛い場所だよ~~(笑)

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プロフィール

星峰

Author:星峰
ランニングの世界から卒業し、
今は歩く事を楽しんでいます。
歩きながら、日々変化する季節の
流れなどを書き綴って行きたいと
思っています。

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今日も一押し宜しくお願いいたします。





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