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星峰のきまぐれ日記

日々の練習風景やおしゃべりを織り交ぜ日記風に 書きとめたいと思っています。

痛みが・・・

やばい、股関節、腰、足の付け根が痛い・・昨日は走らなかったので、
異変は感じなかったのですが、今朝から本格的に練習をし出したとこ
ろ、大会で痛かった場所でない所が痛み出してきた・・

それでもゆっくり時速8キロ以下で走っていたのに3キロくらいしたら
ジワジワっと痛みが走る・・このままUターンしようか迷ったが歩いて
もいいからと続行してみた。少し急な登り坂を登りだすと痛みは治ま
るが、下りになるといけませんね~~~
大会中もそうだが、下りは本当に苦手です・・って言っても登りも弱い
けどね~~(笑)

とにかく近いうちに全身マッサージを受けてこなくては・・
あ~ぁまったく金のかかる体だよね~~汗


今日の走行距離12キロ
今月の走行距離15キロ

COMMENT

あれだけの距離を走ったのですから、いろんな所にひずみ、疲れが蓄積されてしまっているのでしょうね。
苛酷なレースですね、本当に。
『金に糸目はつけないから何でもして!』って言って見たいですね。
大事にしてくださーい!

本格的練習開始? もうしばらくおとなしくしていてください。過酷なレース後は、余程気をつけないと壊れます。

長い距離を走られた後なので、大事にされてくださいね。

マッサージ・・・いいですね!!いっぺん受けてみたいです。

paraさん~

う~そう言われると返す言葉がありませんね~
過酷と言ってしまったらそうなんですが、
これが辞められないのよね~だからウルトラを
走る仲間の事をキ印っていいあってるんですよ~
私もその仲間ですね・・・

本と、ほんと、金に糸目をつけず何事も豪快に
やってみたいね・・・


kanreki さん~

本格的って言っても、歩くのに毛が生えた程度
だったんですが、今回はやはり少し無理して
走ったせいでしょうか、色々と異変が現れて
しまいました。おっしゃる通り静養しなくては
いけませんね。


excimerさん~

そうですね・・健康あっての走りですね・・
気をつけま~~す。

マッサージ気持ちがいいですよ~1時間5~6千円
かかってしまいますが、病み付きになりますよ~

あまり無理して本格的な故障になったら困りますよ~。
徐々に少しずつ行きましょう♪

マッサージ1時間5~6千円で極楽なら、
私も贅沢して受けてみたいな~(*^^*)
今までマッサージに行った事ないのです~。

ゆりさん~

全くその通りですね~今朝は体中が悲鳴を
あげていて、起きれなかったです。
やはり今週一杯はお休みしなくてはいけないかもね・・

マッサージ気持ちがいいよ~私が受けているところは
針もやってくれて、痛い場所が固定してるとマッサージ
しながらやってくれます。
ただ、時間がなくてなかなか受けられないんですよ~
でも近いうちに行ってきますね~

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プロフィール

星峰

Author:星峰
ランニングの世界から卒業し、
今は歩く事を楽しんでいます。
歩きながら、日々変化する季節の
流れなどを書き綴って行きたいと
思っています。

ブログランキングに参加してます。
今日も一押し宜しくお願いいたします。





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