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星峰のきまぐれ日記

日々の練習風景やおしゃべりを織り交ぜ日記風に 書きとめたいと思っています。

なんだかな~ぁ・・

12月だと言うのに何だこの変な気候は~~ 寒くなったり暑くなったり体調
維持して行くのが難しいよ~

天気予報でもこの先暫くは暖かい日が続くと言っている・・おまけに寒暖差が
結構広く、朝晩寒く、日中は下手をすると10月並みの気温になるとか・・
おじん、、おばんには温度差に対応するのが厳しい~~
まぁ、それでも日中の暖かさを利用してチョッピリウォーキングを頑張っています。

そうそう、4日の月曜日に右膝がいきなりの激痛が走り、簡単に表すと、風船が
破裂した様な感覚になり、膝の周りが異常に腫れて来たようになり、膝が曲がらなく
なってしまい、歩行困難になってしまいました。30分位すると痛みも治まって来て、
痛いながらも普通に歩く事が出来ました。

で、今日膝の注射に行って来て、Drにその旨を話すと、もしかしたら何かの調子で
一過性に膝に水が溜まり、何かの関係で水が吸収されて痛みが治ったのかもしれ
ないだって・・要するに原因は分からないって事ですよね。
対処としては安静にし、湿布薬等を使って痛みを緩和させて下さいって・・

前日の3日に目の検診で有楽町まで行き、途中まで座れなくて立っていたのも多少
の疲労の原因かもしれませんね。電車で立っているのって結構膝に負担がくるしね。

それでも一昨日、と昨日は河川敷を数キロ歩いて来ても足の痛みは発生しなかった
のよね~意外と歩いていた方がいいのかもしれませんね・・

我が家の庭もちょっぴり紅葉し始めました~あまりきれいな赤ではありませんけどね~

23-12-7.jpg

テーマ : ジョギング日記 - ジャンル : 日記

COMMENT

●NO TITLE

膝、大丈夫なんですか?
そんなになっても30分くらいで大丈夫になったのって、不思議ですね。
しばらくは気を付けて下さい。

●NO TITLE

えっ 今頃、紅葉ですか?

ん~ あちこち痛むところが出ますね~
ゆーすけがアドバイス出来るわけもなく、
お大事にv-238・・・としか言いようがありません

●NO TITLE

 としさん~

そうなんですよ~
意味が分からないけど、本当におさまったんです~でも完全に
治まった訳ではないですがとりあえず歩ける様にはなりました。

でも油断してると痛みが走って来ますけどね・・
とりあえずは用心しておかなくてはね。


 ゆーすけさん~

お山の様に高低差も温度差もそれ程無いから紅葉するのが遅いのよね~

全くです・・身体のどこがって事ではないけど、どこかしら痛いよ~
身体の各パーツの油切れって感じかもね・・(笑)

労わってくれてありがとう~~

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プロフィール

星峰

Author:星峰
ランニングの世界から卒業し、
今は歩く事を楽しんでいます。
歩きながら、日々変化する
季節の流れなどを書き綴って
行きたいと思っています。
また、日常の出来事や、趣味
等も綴って行こうと思います。

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今日も一押し宜しくお願いいたします。





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