星峰のきまぐれ日記

背中が痛い・・息をするにも痛いよ～憎帽筋っていうのかな？？いわゆ
る肩甲骨の辺りが痛い・・
サーキットに走って行く途中、嫌な痛みを背中に感じ何回も深呼吸をし
たりストレッチをしたりしたのですが、鈍い痛みは残っていました。
帰宅しスポーツクラブの温泉に入って疲れを癒したのですがやはり痛み
は残っています。
そしてシフトの関係で5連休明けの昨日の出勤は最悪・・・
重いお釜を持つのが本当に辛かった・・遊んで疲れて辛いなんて言った
ら白い目で見られてしまうので我慢の勤務・・夕食後7時過ぎにどうして
も背中がいたいので畳の部屋でゴロンっとしていたらいつの間にか大　
いびきで寝てしまった・・・
目が覚めたら見たいと思っていた「マラソン｣が始っているではありませ
んか～～2時間近く夕寝をしちゃった～～
私がこんな時間に寝てしまうなんてやはりお疲れモードなんですね・・
急ぎシャワーをしてベットに入りながらドラマを見る・・
ハハハ・・結局ドラマは最初と最後しか見なかった～～～(笑)

今朝は昨日の疲れが残っていて結局走る感じのウオーク状態でした・・
こんな状態で明日鎌倉マラニックに参加するのですが走れるかな～ぁ・

そうそう、鎌倉マラニック＝鎌ニックって練習会があるんですが、時間
がある方は一緒しませんか？？
内容は下記ような要領です。

鎌ニック「今はもう秋　誰もいない海マラニック」

★日時９月２２日〔土〕
京浜急行久里浜線・三崎口駅９：００スタートです・・
遅れた場合・・当然待ちません（非情です！）・・先にスタートします

ドタキャン・ドタサンありです・・連絡不用
この日の日の入り５：３０分ですので３時頃にはゴールしたいと思います。
着替え先は、トイレ利用となります。
ワンウエイなので全ての荷物を背負って走ることになります。



★コース　
三崎口（９：００）～ソレイユの丘～林ロータリー～佐島～秋谷海岸
～長者ヶ崎～葉山（しおさい公園）～森戸神社～逗子海岸（浪子不動・
披露山公園・大崎公園）～逗子マリーナ～鎌倉海岸～江ノ島（１５：００）
海を見ながら、なるべく海辺沿いを走ります。
距離３０ｋくらいかな？
各自・・事前に下調べお願いします
（今回は鎌倉まで集団走としますので、地図は作成しませんので、
　　ご了解願います）


★持ち物
ビニールシート（自分が座れるくらいのもの）

★懇親会費
１５００円（集合時に集めます）・飲み会出ない方は無料
江ノ島の海を見ながら飲みます・・早めにゴールした人たちが買い物
　しますのでご協力お願いします。
降雪台風以外・雨天時決行しますがしかし、打ち上げが橋の下にな
　り、ほとんどホームレスの宴会状態になります


こんな感じで走りますのでいらっしゃる方は集合時間に間に合うよう来
てね。また海添えを走っていますので、リック背負った変な集団を見た
ら声かけて一緒にその場所から走ってもいいよ～～
上には主催者のお名前等消して載せていますので、もしこのブログを見
て参加なさる方は駅で「星峰」を呼んでくださいね。



今日の走行距離6キロ
今月の走行距離278.5キロ