fc2ブログ

星峰のきまぐれ日記

日々の練習風景やおしゃべりを織り交ぜ日記風に 書きとめたいと思っています。

雨が・・

昨日はさすがに体中が痛く、起きたはいいがちょこちょこ歩き状態・・
それでも運動で痛めた筋肉は動いて治せって事で、時間的には30~40分程度
でしたが、ゆっくり歩いて筋肉をほぐして来ました。お陰で帰ってくる頃にはベットから
降りる時の激痛は嘘のように無くなり、歩幅も広く取れるようになってましたよ~

で、昨夜は早寝したので今朝は4時30分には目が覚め、昨日の挽回にと勇んで
起き早朝練習の準備をしていたら、何やら雨の降る音が・・♪

え~~せっかく気持ちのいい目覚めなのに~もったいないと思いながら窓越しに
外を眺めていると、5時を回った頃には雨足が弱くなって来てる・・
降ったり止んだりの状態になっているので思いっきり外に飛び出しトコトコ・・

5時35分位には雨は小康状態になり走りやすい~出かけて正解だった。
天気のせいか、ランナーもウォーカーも殆どいない。マスクの御用も殆ど無く
快適~~マスクをしなく済んだお陰で呼吸も楽に気持ちよく帰ってこられました。
7時過ぎに家に着いた時には小康状態の雨が、「お疲れ様~」って感じで本降り
になって来ましたよ~

3年前に何が咲くか分からないという種を買って蒔いた花 その中から今年も
芽を出し咲いたルビナスとカスミソウ、カスミソウは3年越しで花芽を持ちました。
植えた年は葉っぱだけ、二年目は枯れてしまったと思ったが、今年は一本だけ
元気に芽を出し、大きく成長。その近くに今年も」またカスミソウの種をまきました~
元気に成長するでしょうかね~楽しみ!



ルピナス kasumi.jpg kasumi-2.jpg 

また今年も母の遺品であるボタンの花が咲きだしました。ボタンもそうですが、
シャクヤクの花が咲くころは雨と強風で立派なお花がいつもいじめられてしまうんですよ~

ボタン 芍薬


テーマ : ジョギング日記 - ジャンル : 日記

COMMENT

●インターバル速歩

数日前の東京新聞に中高年の体力アップにインターバル速歩がいいとか書いてありました。
3分速歩、3分ゆっくり歩きを交互に5回づつで計30分、週4日、5ヶ月続けると効果があるそうです。5ヶ月と言うのが?だけど、継続が大事ということで、今日から始めました〜(^-^)/

●NO TITLE

帰ってから本降りだなんて、星峰さんのための小康状態だったんですね。v-392

左端の花は珍しい~ ボタンの花は日本的でいいですね、でも調べたら原産は中国だそう そんな感じもする。

●NO TITLE

ちっちさん~

へ~~そうなんだ~どんな事でも継続は力ですね・・
ちっちさんが実行して効果が現れたら教えて~~


ゆーすけさん~

そうそう、神様に守られてるのかも~^^;

あれはルピナスって名前、別名のぼりふじっていう物です。
あまり好きではないけど、咲けばかわいいですね~

COMMENT FORM

管理者にだけ表示を許可する

プロフィール

星峰

Author:星峰
ランニングの世界から卒業し、
今は歩く事を楽しんでいます。
歩きながら、日々変化する
季節の流れなどを書き綴って
行きたいと思っています。
また、日常の出来事や、趣味
等も綴って行こうと思います。

ブログランキングに参加してます。
今日も一押し宜しくお願いいたします。





本家「星峰のお部屋」も宜しく

最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック

月別アーカイブ

カテゴリー
ブロとも申請フォーム
ブロとも一覧

ブログ内検索

RSSフィード
リンク