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星峰のきまぐれ日記

日々の練習風景やおしゃべりを織り交ぜ日記風に 書きとめたいと思っています。

体力の衰え!

まだ本当の意味での古希は迎えていませんが、最近一年と言わず体力の
衰えを感じ始めました。令和の年号を迎える前の数か月は余裕しゃくしゃく
の体力を持っていましたが(自負していますが・・)令和を迎えた昨今で
はがっくり衰えを感じ始めました・・

ダ~が口癖のように言っていた肌の衰えはもとより、頑張りが利かなくなった
と言っていたことが実感するようになってきました。
また、記憶力も著しく低下し、言葉が出ない、読解力が乏しくなった、等々知能
能力の低下が顕著に表れています。ま”能力は今始まった事ではないですけ
でね~(笑)

しかしね~すべての人が私のようになったって訳でもないですが、これも生きて
行く上での定めなんでしょうね~いつまでもおばさんがぴんぴんしていたら世の
中の活性化が図れないものね~~って言いながら私は100歳まで元気で生き
て行こうと思っていますよ~~

テーマ : ジョギング日記 - ジャンル : 日記

COMMENT

●NO TITLE

録画したビデオなんでいつの放送か分かりませんが、
不飽和食物繊維(人参、ゴボウ、サツマイモ、ジャガイモなど)を、決まった時間に3食とれば、心臓の毛細血管が増えて心臓が強くなるらしいですよ。
それらを決まった時間に食べるのが難しければ、ナッツで代用できるみたいです。
色々と健康のための番組が多いですね。 なかなか実行は難しいけど。

●NO TITLE

ゆーすけさん~

本当にTVで色々健康の事を放送していますね。
どれも長続きしそうにありませんよ~i-229

このところ野暮用で忙しくジムはお風呂だけって状態です。
運動不足にならないよう頑張らなくっちゃ~ぁ・・

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プロフィール

星峰

Author:星峰
ランニングの世界から卒業し、
今は歩く事を楽しんでいます。
歩きながら、日々変化する季節の
流れなどを書き綴って行きたいと
思っています。

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今日も一押し宜しくお願いいたします。





本家「星峰のお部屋」も宜しく


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