星峰のきまぐれ日記

日々の練習風景やおしゃべりを織り交ぜ日記風に 書きとめたいと思っています。

筋肉痛

またまたさぼり癖が出てしまいました~~~
でも朝練はしっかりやっていますよ~ ・・「走れども コミットしない 体脂肪」(笑)

今は、ほぼ7~8キロを1時間20分凸凹で走っていますが、たまに君ちゃんに逢って
一緒に走る時は15キロ位を2時間30分位かけてゆっくり走ったりします。
10日にも君ちゃんと逢い16キロを一緒し、そして11日には実母の命日にと月一お墓
参りに行き、行はバスで向かい、お参り後はゆっくり15キロを走って帰りました。

IMG_0181.jpg10/11 母11回目の命日

そして12日に走りに行こうとしたら久々に筋肉痛に襲われてしまいましたよ~(笑)
でも、どうしても早朝宅配する予定があったので、筋肉ほぐしを兼ねていつも以上にゆっくり
走って来ました。

IMG_0186.jpg12日の夜明け


今の私の走力では10キロを超す走りは凄くしんどいですよ~~何せ腹が邪魔で(爆笑)
それにね、練習にコミットしないのは、教会仲間や、君ちゃん、嫁とのランチにも原因が
あるかもね・・・・  でも、でも、これは自分にとってご褒美、ご褒美(笑)
デブでも健康でいればいいかも~~~ 

テーマ : ジョギング日記 - ジャンル : 日記

COMMENT

●NO TITLE

ゆっくりとは言え、結構頻繁に長い距離走ってますもんね~。
筋肉痛も若いうちは頑張った証なんて感じだったけど、もうつらいだけだよね~(~_~;)
食欲はあるうちが華です、本当に。
何でもおいしくいっぱい食べられるしあわせを十分に味わってくださいね(^_-)

●NO TITLE

へぇ~ 1回に7~8kmも走ってますか。
たまにでも15~16kmは凄いじゃないですか(*^o^*)
筋肉痛が出るってことは、頑張ってるってことでしょう。
ケアしつつ、このまま走っていきましょう。
ん? ご褒美? それは大切なことですね♪

●NO TITLE

かおるさん~

本と、痛いと言う状態はあまり嬉しくないよね~~(笑)
でもかおるさんが言う様に頑張ったって証拠かもね・・^_^;
それに走れるって事が幸せかもね~~
しかし食欲は若い者には負けないよ~(^^)v


としさん~

数年前はこの距離はちょっとそこまで位の感覚でしたが、
今は、これだけ走れるって感じかも~^^;
君ちゃんのようにずっと走っていればもう少し長い距離が走れたかな?
ま「”たられば」はよして今の現実を受け入れて楽しんで走りますね~

ご褒美はいいよね~~ウフフ・・

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プロフィール

星峰

Author:星峰
ランニングの世界から卒業し、
今は歩く事を楽しんでいます。
歩きながら、日々変化する季節の
流れなどを書き綴って行きたいと
思っています。

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今日も一押し宜しくお願いいたします。





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