星峰のきまぐれ日記

東海道が終わってから早一週間以上が過ぎましたが、その間運動らしい事
は全くと言っていい程行っていません・・・^_^;

訳が分からないけど忙しいのよね～～（笑）　息子一家が遊びに来たり、孫が
遊びに来たりで嬉しい悲鳴を上げながら接待していました・・
で、ど～～っと来て、ど～～っと帰って行く空しさ・・ふぅ・・

また歯科医院に通ったり、膝の注射や検査等でこれまた時間がかかたりでね。
検査も時間とお金をかけても結果は加齢による何に何だからもう何なんだよ～
って言いたいです。加齢なんて言われなくても分かっているよ・・
だから、こうなんですって納得いかない説明で開いた口がふさがらない。
結局病院から帰る道々、ヤブ～～って怒鳴っていました・・（苦笑）

納得と言えば、ブログ繋がりのゆりさんが行ったリスク判定　肥満遺伝子の検査を
真似して行ってみました。結果は見事に洋なし型でした～～（笑）

肥満型には4種類あり、りんご肩・洋なし型・バナナ型・アダムとイブ型があり、
りんご型は糖代謝が苦手。洋なし型は皮下脂肪代謝が苦手。バナナ型はタンパク質の
吸収が苦手。アダムとイブ型は太る体質は遺伝子でなく生活習慣のよる可能性が大きい
と言うタイプ。

予想通り洋なし型である私は痩せる為にはどのような事を注意すればようにかと言う
事も書かれており、主食は減らさない、デザートはクリーム系×、食べるなら和菓子、
アルコール、ダイエット中は控える、外食油っぽい物や肉類は避ける、20分位の運動
を心掛けると言う指示が出てました。
要するに今好物で食べてる物は殆どが摂取しない方がいいようなんですよ～～

私の遺伝子変化は褐色脂肪細胞で熱を生み出す機能がうまく働かず、体脂肪の
燃焼の効率が低下しがち。通常、体は脂肪を燃料として熱を作り出す事で体温を調整
しているが、この機能がうまく働かない洋なし型は、脂肪が消費されないまま蓄積され、
体温も低いままの状態となり、また体温が低いままが続くと体は体温を維持するために
さらに皮下脂肪をため込むそうです。

ごもっともな回答でした～(^^)v　　熱効率が悪いのは前から感じていましたが、こうして
検査をしてみると納得いきましたよ～だからこれからは指示通り、油っぽい物は避ける
ように頑張って行こうと思っています。



チョッピリの金額で納得いく答えが得られて良かったかも～

テーマ : ジョギング日記 - ジャンル : 日記