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星峰のきまぐれ日記

日々の練習風景やおしゃべりを織り交ぜ日記風に 書きとめたいと思っています。

お墓参りラン7月

今日は親友の君ちゃんと私の両親のお墓参りランをして来ました。
天気予報を聞くと真夏日になると言っていましたが、意外と風が
あり、そこそこ気持ちよく走る事が出来ました。
昨日膝の水を抜いたので少し不安を感じながら走りだしました。
走り出して20~30分は膝が重い感じがしてましたが、汗が
ダラダラ流れてきだす頃は痛みは感じなくなりました。
ま”そのくらいのゆっくりペースで走っていたという事でしょうね・・

時速5キロを目標に目的地に歩を進めたのですが、気がつくと時速
7~8キロのペースに上がっていました・・・
要所要所で水分補給休憩を入れ2時間25分で目的にに到着・・

暫し両親と話をしてから帰途に・・帰りはお墓から2キロくらい
の場所にある和食レストランでランチタイム~~
フリードリンクの冷たいコーヒーjumee☆coffeeをがぶ飲み・・お陰で食事が
入らなくなってしまったよ~~テヘ☆


TS330251.jpgお腹が一杯になった帰りは予定通り
歩きが主流~
前回のお墓参りランの時には気がつかな
かったのですが、こんな立派な仁王様??
が立っている寺院がありました。
走っていると前を見ていて上の方など意外
と見ていいないものですよね~

TS330253.jpgまた沿道の草薮の中に、がくあじさいみたいな
花も咲いているのが見え、ゆっくりペースの
醍醐味を味わってきました。







TS330254.jpg親友の君ちゃんの前方には中津川が見えて
来ました。川には太公望や、川遊びを
してる人達が平日だと言うのに多く見られ
ましたよ~~
適当に風もあり、暑いながらも快適に走れ
膝も悲鳴をあげることなく往復ラン&ウオーク
が出来ました~~~





今日の走行距離29キロ
今月の走行距離51キロ

COMMENT

29kmとは凄い!着々と甲州街道へ向けて練習積んでますね。

●私も花を見ながら歩いてばっかり

「ボタンクサギ」この頃増えましたね。
ふつうのクサギは野生で大木が多く、
夏に白い花、秋に赤と黒の花のような実が素敵です。

paraさん~

ゆっくり、カメさんモードで、美味しいものを食べながら
のランで~~す・・・距離だけで時間は聞かないで・・・(笑)

ちっちさん~

順調にリハビリーしてるようですね~
ちっちさんが家の中で静かにしてるなんて想像がつかないよ(笑)
「ボタンクサギ」って言うこのお花は野生なんですか??
満開になった時の写真をネット友達から見せてもらいま
したが、咲き始めの頃のこんな状態の方がかわいいね・・

昨日もこの花の事を話しながらちっちさんの話題が出て
きたんだよ~君ちゃんが、花の名前がわからに時はちっち
さんに聞くと直ぐ分かるかもね~ってね・・くしゃみでなかった(笑)

ロングってどのくらいかなぁ?って思ったら29kmですか?!あの暑い中お疲れ様でした~~冷たいドリンク美味しかったでしょうね♪
私だったらv-275の誘惑に負けてしまいそうだわ。
今日はいったいどのくらい走るのでしょうか?

KAZmama さん~

そうそう、mamaに対して私はロングって言う意味だったん
ですよ~~これでも結構大変な距離なんだよ~~v-388
途中v-275がすご~~く飲みたかったけど、
帰宅するまで我慢したよ~~キ~~ンと冷えたv-275は最高だったよ~~

あ”日にち間違えてしまった、明日の日曜日でした・・
明日は厚木から平塚まで多分片道13~4キロかな??
直線コースだともう少し短いかもしれませんが、あっち
こっち曲がってコースを取るので、少し距離が変化する
と思います。今日みたいに涼しいといいけどね・・

ロングのrunお疲れ様でした。
特に故障もなかったようでなによりでした。

こんな花火のようなアジサイもあるのですね。
いいなぁ!!

excimerさん~

お陰様で何とか走りきれました~~
帰宅してから速攻でアイシングをしましたよ~~

このあじさいのようなお花はボタンクサギと言う
名前の花で、あじさいではありませんでした。
葉をもむと臭いそうです・・・
私も咲きだした時がかわいいって思いましたよ~

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プロフィール

星峰

Author:星峰
ランニングの世界から卒業し、
今は歩く事を楽しんでいます。
歩きながら、日々変化する季節の
流れなどを書き綴って行きたいと
思っています。

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今日も一押し宜しくお願いいたします。





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