星峰のきまぐれ日記

今日は親友の君ちゃんと私の両親のお墓参りランをして来ました。
天気予報を聞くと真夏日になると言っていましたが、意外と風が
あり、そこそこ気持ちよく走る事が出来ました。
昨日膝の水を抜いたので少し不安を感じながら走りだしました。
走り出して２０～３０分は膝が重い感じがしてましたが、汗が
ダラダラ流れてきだす頃は痛みは感じなくなりました。
ま”そのくらいのゆっくりペースで走っていたという事でしょうね・・

時速５キロを目標に目的地に歩を進めたのですが、気がつくと時速
７～８キロのペースに上がっていました・・・
要所要所で水分補給休憩を入れ２時間25分で目的にに到着・・

暫し両親と話をしてから帰途に・・帰りはお墓から２キロくらい
の場所にある和食レストランでランチタイム～～
フリードリンクの冷たいコーヒーをがぶ飲み・・お陰で食事が
入らなくなってしまったよ～～


お腹が一杯になった帰りは予定通り
歩きが主流～
前回のお墓参りランの時には気がつかな
かったのですが、こんな立派な仁王様？？
が立っている寺院がありました。
走っていると前を見ていて上の方など意外
と見ていいないものですよね～

また沿道の草薮の中に、がくあじさいみたいな
花も咲いているのが見え、ゆっくりペースの
醍醐味を味わってきました。







親友の君ちゃんの前方には中津川が見えて
来ました。川には太公望や、川遊びを
してる人達が平日だと言うのに多く見られ
ましたよ～～
適当に風もあり、暑いながらも快適に走れ
膝も悲鳴をあげることなく往復ラン＆ウオーク
が出来ました～～～





今日の走行距離２９キロ
今月の走行距離５１キロ