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星峰のきまぐれ日記

日々の練習風景やおしゃべりを織り交ぜ日記風に 書きとめたいと思っています。

ため息・・・

あ~~ぁ・・朝からため息だよ~
土曜日に頑張って行なったジュギングエアロのせい両方の下腿二頭筋
(腓腹筋・ヒラメ筋)要するにふくらはぎの筋肉痛~~~sn

段々年と共に筋肉痛の出方が遅くなる。若い時は速攻でその日のうちに
でるが、一才年を刻む毎に少しずつ時間がづれて行く・・・

ウルトラのレースに出ても、若いと感じた時は帰る交通機関の中でもう
立つのも座るのも辛かったのが、最近は2日位は何ともない・・
そして忘れた頃に痛みが出てくるんだから参ったね~~汗




今日の走行距離8キロ
今月の走行距離16キロ

COMMENT

●>なせばなる


「ワカル」

けど、筋肉をドンドン鍛えると
私は筋肉痛の出るタイミングが早くなりました。

ボーリングやテニスをやった後の筋肉痛が
2日後に出ていたのが翌日に出るようになりました。
60歳くらいまでは筋力は伸びるらしいですよ。
星峰さんがお幾つなのかは知りませんが…(^^;)

どこかに書いたのですが、年をとると3日後に痛みが出てくるという話は嘘だと思っています。すぐ痛みが出て、その痛みが消えるまでに3日以上かかるということが年寄りの証拠だと思います。若いうちは、2、3日もすれば痛みが消えてしまうのです。賛成していただけませんか?


プチアス さん~

コメントありがとう~
筋肉鍛えると痛みの出が早くなるんですか~~
でも痛くならない方がいいな・・・(笑)
え??レディのお年を聞くんですか????
正真正銘のおばさんですよ~~~
これからも宜しくね!!


kanrekiさん~

そっかな~~痛みが治まるのが遅いだけか~~
なんだか納得してしまいそう・・・
悔しいけど全てが衰えてくる・・分かっていてもね・・

>全てが衰えてくる
星峰さん、弱気な事言わないで~~同じ団塊世代同志としては悲しいですよ。遅く始めた私は、逆に筋肉痛もさしてなく、回復も早い。自分でもビックリ?嘘ではなく一年前よりどんどん若く??なるような・・・(ふふふ)自己満足の世界ですけどネ。。。

NEKO さん~

お~~素晴らしい~~そのように思える貴方は偉い!!
私もNEKOさんのように前向きに生きたいと思っていますが、
何せこのところ立て続けに怪我、病気をしてるものです
から、ついつい弱気になってしまいます。
女は度胸の世代ですから頑張らなくてはいけませんね・・・
ありがとう勇気をもらいました~~

ふくらはぎ、今日幾分 回復しましたか~。
筋肉痛はもっと強い筋肉を今作っているのだ!と思い心地よいと思いましょう!。(と、人には言える(^。^)のですけどね)

paraさん~

は~~い回復途上で~~す(笑)
太い足がより太く・・パンパン・・・
おっと”パンパンはもともとでした~v-16

衰えるのは早く、着くのは遅い筋肉・・いい筋肉が
出来るためにはこれも試練かもね・・・

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プロフィール

星峰

Author:星峰
ランニングの世界から卒業し、
今は歩く事を楽しんでいます。
歩きながら、日々変化する季節の
流れなどを書き綴って行きたいと
思っています。

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今日も一押し宜しくお願いいたします。





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