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星峰のきまぐれ日記

日々の練習風景やおしゃべりを織り交ぜ日記風に 書きとめたいと思っています。

月一お墓参りラン

体調不調だの、暑いだの言ってる内に7月も終わりを迎える頃になり、月一の
お墓参りが済んでいない事に昨夜気がつき、急遽、閉まる寸前のスーパーで
お花を買って来ておき、本日暑くならない内に行って来る事にしました~~

例によって、何回も目が覚める状態でしたが、昨夜はちゃんと寝られたみたいで、
起きてもボワ~ンとした感じが無かったです・・寝しなに雷ゴロゴロ鳴っていた
ので、もしかしたら山沿いで降ったのかな??・・って感じで、少し涼しく寝ら
れたお陰で短期集中型の睡眠が取れたみたいです・・

4時35分に出発~まだ日の出前なので、チョッピリ涼しいですが、東の空に太陽が
現れる頃はジリジリと暑さが増してくるぞ~

SH383592.jpg

このところ暑さと疲労であまり走り込みをしていないものだから、10㌔を越すころ
にはヘロヘロになってしまい、走ってるんだか歩いてるんだか分からに状態で、何時
もより時間がかかって目的地に到着~

SH383594.jpg

さて、霊園には6時35分頃ついたのですが、もうかなりお参りしている人がいたのには
ビックリしました~冬場ではめったに見られない光景ですよ~~
みんな涼しい内にお参りしようと思う気持は同じですね・・きっと8月になったらもっと
渋滞してるかもね~(笑)

さて、目的は済み、帰途に向かうのですが、往きでヘロヘロになり、おまけにガス欠
状態になってしまい、思うように足が動かない~~そこで往きの時のコースを少し変え
て一番近場のコンビニを探し、栄養補給~~

そう言えばちょこランさんが、練習中にノンアルコールのビールを飲んで美味しかった
て言っていたのを思いだし(笑)、水分補給を兼ねてゲット~~
(この時はビールもどきとおにぎりに塩羊羹を購入)
SH383597.jpg

何とかエネルギー補給し、幾分か気分良く家路につきだしましたが、今度は暑さで頭が
重くなってきてしまった~熱中症にはなっていないけど、途中の運動公園で頭から水を浴び、
再びコンビニで今度はアイスをゲット・・今回はガリガリ君でなく、カップの練乳アイス・・
そして最後はカップの氷イチゴをかぶりつきながら帰宅~~(9時15分)

今回は行きにチョコバーアイスと水分2本、帰途はビールもどきとおにぎり、羊羹、アイス
2個とコーヒー缶一本と、まぁお金がかかった事~~(笑)


今日の走行距離29.6キロ
今月の走行距離158.8キロ

テーマ : ジョギング日記 - ジャンル : 日記

COMMENT

うわあ、早朝とは言え一気に30キロ弱ですか!!
さすが星峰さん。
体がもう暑さに適応しているのでしょうね。
でも無理はしないでくださいね。

へぇ~ 給水にノンアルコールビールですか。
考えたこともありませんでした。
夏はほぼ炭酸系で給水してるので、今度試してみようかな(*^o^*)
と、やはり夏は早朝ランですよね。
これは今日実感しました。

ヘロヘロになりながらも頑張っていきましょうね。
ただし、お互いに倒れないようにはしましょう~。

あら、T田橋上あたりまでいったのですね。
私は最近いつも荻野~飯山のコースを車で走っていますよ。
星峰さんいないかなあ~と探しながらね(笑)。
昼間は暑いから気を付けて!

バニーJさん~

早朝でなければ暑くて走れませんよ~
いつも真夏はこんな状態ですけど、今年は例年に比べて辛い~
これって加齢も関係してるのかもね・・あ~ぁ~(^^ゞ


としさん~

アハハ~意外とはまりますよ~
暑いとビールが飲みたいけど、暑い時期は怖いしね~
ノンアルコールならジュース感覚で飲めて、ビール
もどきの味ですからね・・

ね・・こんな暑い時は早朝か、夜しかまともに走れないよ~
としさんも無理しないように走ってね~


ぐりこさん~

高田橋には降りなかったけど、近場まで行きましたよ~
あ”ぐりこさんにあったらヒッチハイクしたいので、
是非クラックション鳴らしてね・・(笑)

暑い中、お墓参りラン、おつかれさまでした~。
夏ランは毎年お金がかかるみたいだけど、これだけ、給水、給アイスしてお腹壊さないことが心底うらやましいです。

汗びっしょりの仕事の休憩時も冷たいものはなるべく避けて室温のお茶とかで我慢ですもん(~_~)

かおるさん~

身体を動かしてる限りは冷たいものでもOKですよ~
しかし、夕方は極力暖かい物を取るようにしています。
私もけしてお腹強い方でないから~~

暑いですよね・・・8月もしっかり走るためには、私も週末、早起きしないとダメなようですね(>_<) ノンアルコールビール 日曜日の北岳(3192m)登山中も飲みました(笑)

ノンアルコールビールを給水にはあまり使いません。甘い飲料が欲しくなってしまいます。家では、昼間からアルコールを飲んではいけない時はノンアルコールで我慢しています。

ちょこランさん~

全く毎日暑いですね~
昔はこれほど暑さを感じなかったって言うか、
これほど暑くなかったよね~
その証拠には、真夏でも平気で走っていましたからね・・
今では地獄の特訓のみたいですよ~って地獄の特訓って
どんなもんか知りませんが・・アハハ~~

ノンアルコールいいですね~~はまりそうです~(笑)

kanrekiさん~

え~ノンアル飲むと甘いものが欲しくなるの??
不思議だ~~ぁ~~
では、初めからノンアルのカクテルとか、サワー
はどうかしら~~

この頃ノンアルブームなのか、かなりの種類が出ていますね~
同じジュースを飲むなら、アルコール呑んでるつもりでいいかもね~

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プロフィール

星峰

Author:星峰
ランニングの世界から卒業し、
今は歩く事を楽しんでいます。
歩きながら、日々変化する季節の
流れなどを書き綴って行きたいと
思っています。

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今日も一押し宜しくお願いいたします。





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