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星峰のきまぐれ日記

日々の練習風景やおしゃべりを織り交ぜ日記風に 書きとめたいと思っています。

痛みの原因は・・(汗)

昨夜日記に書いた様に、足の付け根が痛いので、今日、整形に腰のけん引をしに
行きながら、ついでに受診してきました・・
Drの所見によると、体重増加&過度の負荷が原因かもしれないって・・・
アハハ~やはり体重増加が一番響いてるのかな~?(^^ゞ
で、負荷に関しては何か思い当たる事はないか聞かれ、まさか85キロ走ってから
おかしくなりましたって言うのも怖かったので(嘘ついても分かっているけどね)
少し長く走りました~って言ったら、笑っていた・・

でも過度な負荷はかけてはいないけど、色々ネット等で調べてみると、恥骨の痛み
と言う項目に転倒しそうになった時バランスを回復しようとした時等の急な負荷・・

うんうん、これは水曜日に町田に行った時経験がある~転ばなかったけど、勧進帳
のようなオットット~って事がありました・・
で、町田から帰宅後激痛→鈍痛→イテテ・・って感じに変化してきました。
痛い場所を温めるのが効果あるとか・・って事で日中はインドメタシン含有の塗り薬
をつけ、寝る時は少し痛いけど、タプソール塗っておくか~~ぁぁ・・

あ”筋のストレッチ等やるよう言われてきましたので、並行してやって行きますね~
それよりダイエットだ~~とにかく着いてしまった5キロは戻さないと・・テヘ・・

話変わって、整形後マイコースの恩曾川沿いを走っていたら、前方にアラフォーの
女性ランナーが走っていました。暫くは追いつかなかったのですが、かなりゆっくり
走っていたので必然的に一緒になってしまいました・・

そして、挨拶後並走しながらおしゃべりし出したら、彼女走り始めて(厳密には外ラン
し出して)4ヶ月目とか・・それにしては良い走り方、そして2年間練習をして10㌔レース
に出るのが目標とか・・思わずえ~~2年なんて練習しなくてもすぐにでもレースに出ら
れる走りをしてるよ~って言ってしまった。

その後、別れるはずでしたが彼女、私が走るコースを一緒したいと申し出たので、喜んで
一緒しました・・ただ、4か月目で私が走る距離をついて来られるか不安でいたが、どう
してどうして、少し遅れ気味ではありましたが、ちゃんとついて来るではありませんか~

でもかなりくたびれている様子が見えたので、少し歩きを入れたら、500メートル位歩いたら
復活しました~って・・お~~やはり若いの~~(^^♪

11キロ位は一緒に走り、その後は左右に別れましたが、彼女曰く「こんなに長く走った事が
ありませんでした~凄く楽しく走れて嬉しかったです」って感謝されましたが、それは私
とて同じ事、一人で走るより大勢で走ってる方が楽しいものね~

そうそう、彼女スポクラブではコマネズミ状態では走っていたそうですよ~(笑)だからです
よ、走り始めて4カ月でここまで走れるなんて思ってもみなかった・・2年なんて言わずに
今年の秋にはデビュー出来ますよ~って言っておきましたよ~

彼女と走ってる最中は結構夢中だったのか、痛みは感じなかったのが一番ラッキーでした~



今日の走行距離14.3キロ
今月の走行距離190.9キロ

テーマ : ジョギング日記 - ジャンル : 日記

COMMENT

痛み再来はう~~んですけど、いいお連れさんができてよかったですね。お相手の方も星峰さんみたいなベテランさんに会えて超ラッキーだったかも。

きっとレースデビューを楽しみにますます走るようになって、そのうちウルトラをご一緒に・・・なんてことになるかも!?

2年の準備なんて慎重な方ですね~。わたし50才の秋に骨折して、翌年の春に走り始めた時にすぐ秋の横浜の10キロにエントリーしちゃいましたもん(^^ゞ

かおるさん~

私も思わずフルですか?って聞き直しちゃいましたよ~
多分、多分今年の秋には大会参加してるのではないかな?
その位いい走りをしてましたから~何せ毎朝1時間
早朝ランしてるとかでしたからね~
強くなりますよ~今に私なんてついて行かれない存在
になること間違いなしですよ~~(笑)

ええ? もう今日走ったんですか?
痛みはどうですか?
お大事にして下さいね~。
その彼女と11kmも並走したんですか?
それならもう大会に出れちゃいますよね(^^;;;

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としさん~

そうなんですよ~一日中痛い訳ではないのです・・
だから痛みが出ない時は普通に走れるし、歩けます。
ただ、頑張りすぎると危ないですね・・
何時も一番早く心配してかけつけてくれてありがとうございます~~♪

本当ですね~一緒に走った彼女も多分12キロは走ってると思いますよ~
ゆっくりでもこの距離を走れるんだからレースを走ったら、いいタイムで走れるでしょうね~
 

一緒に走ると楽しそうですね
継続がんばってください!
ブログ更新楽しみにしてます。(●^□^●)

仕事探しさん~

仕事探しさんようこそ・・
ランは孤独なスポーツですが、練習位は大勢で走る
のっていいですよね~また覗きに来て下さいね~

鍵つきさん~(笑)

多分間違えて送信したと思われますが、もし鍵つきなら
困るのであえてコメントしませんね・・

相変わらず痛いと言いながら走ってますね。(笑)
星峰さん、お見受けしたところ・・どこが太っているだ??と、思いましたが・・目が悪い?(爆)
ま・・ランナーと言われる方たちは細いですもんね~。細さが独特・・・あたしは走るまねをしているようなもんなので・・おしゃべりラン続行します。
さぼったせいで、脚は復活の兆しです。
寝返りのたびに目が覚めてたことは遠い昔?
春眠暁を覚えず・・状態。
そのおねえさんは星峰さんと並走できてラッキーでしたね。

あぁ~・・4月の駅伝が重い・・・(-"-)

honeyさん~

私脱いだら凄いんです・・アハハ~
着痩せって言う日本語知ってます~正しく私がそうなのよ~
で、抜いたらある場所になく、無くてもいい場所にお肉たっぷり~~
もう、典型的な日本体型・・
あ~~ぁぁ~honeyさんの体型なら自慢しちゃうんだけどな~ぁ・・

足治って来て良かったね~なにはともかく痛くないって言うのが最高ですよ~~
honeyさんも今度一緒に走りましょう~って今のhoneyさんに私はついて行かれないけどね・・(^^ゞ

あれっ、スイムに通っているところのトライアスロン女子日本代表選手のひとりが恥骨骨折でリハビリ中です。原因を尋ねたところ「使いすぎ」だとのことです。スイムでさえキックができないで困っていました。もっぱら筋トレだけのようです。

kanrekiさん~

私も一瞬骨折を考えたものですが、触診の結果大丈夫そうと言う事でX-Rは撮りませんでした・・
要するに筋のはりとかで、何か酷使したでしょう~って言われましたよ~~(^^ゞ
今は時々痛みが走りますが、その都度ゆっくり走れば
何とかなるので、自分でコントロールしています。
もう、あちこち痛くて嫌になりますよ~

お久しぶりです。毎度ですけど(^_^;)
他人事では無いワタシですが5kgって重いんですよね。5kgのお米背負って走ったら、そりゃあちこち痛くなりますもん。。。

ところで一緒に走った女性ランナーの気持ち、よくわかります~。ワタシも外を走るまでコマネズミでは10k位走っていたのです。でも外を走るのとマシーンとじゃ大違いって外を走って初めて思いましたから。きっとレースに出て楽しくってのめり込むんだろうなぁなんて想像しちゃいました(笑

kanerkiさんのコメにありましたが、26才のとても可愛い選手なんですよ。
恥骨が疲労骨折とか・・・びっくり!です。
星峰さんも使い過ぎ!?
アラフォーの女性、私のトライアスロンつながりも一番多いです。
しかも初心者なのにあっという間に速くなって・・・
仕事もバリバリだしかっこいい女性が大半です。。

paraさん~

大丈夫、コメントなくてもparaさんの事は忘れないから~(笑)
本と、本と、5キロの米背負って走ってるのと同じだよ~
またまた息子に「引き締まった胸に、豊満なウエスト」って言われてしまうぞ~~(>_<)

アラホォーの彼女シングルマザーなのよ~だから余計にガッツがある感じ・・
なかなか会えないかもしれないけど、会えた時は応援してあげなくっちゃ~


NEKOさん~

怪我だけは一流選手並みの私・・でもエリートさんから
比べたらドスコイ体型なので、骨は強いかも~(笑)

アラホォー時代が一番ガッツがある感じですよね~
思えば私もアラホォー時代は頑張れたな~ぁ・・(^^ゞ

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プロフィール

星峰

Author:星峰
ランニングの世界から卒業し、
今は歩く事を楽しんでいます。
歩きながら、日々変化する季節の
流れなどを書き綴って行きたいと
思っています。

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今日も一押し宜しくお願いいたします。





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