星峰のきまぐれ日記

今日は仕事が１４時上がりだったので、昨日お風呂だけ入ってきた
スポーツクラブに行って今日はトレーニングをして来ました。
１８年くらい前には近くのクラブに入っていたのですが、仕事が
忙しくて週２回も行かなくなってしまい、会費を払うのがもったい
ないから辞めてしまいました。以後市の体育館を利用して筋トレを
していました。
でもそれも母の介護が始まってからなかなか行かれなくなってしま
いました～正直走る時間がなくなってしまうので、暇があれば外
を走る時間に使いたかったのも行かなくなってしまった原因の一つ
かもしれません・・・

ま”色々辞めた理由はありますが、その事は置いといて・・・
今回入会したのは大きな理由はお風呂を利用したと思ったからです。

スポーツクラブなのに、天然温泉つきと来ては、お風呂好き
人間としては堪えられないですものね～～
それに駅から徒歩２～３分と言う立地条件もいい・・・
でも、飽きっぽい性格の私には何時まで続くかな？？？

今日はトレッドミルで２キロゆっくり走ってみた。火曜日の疲れが
あるのか体が重い・・・
そして下半身スッキリのＳ・プログラムを受ける。スクワットを
すると膝が痛いのでチョコッと手を抜く・・
それにしても中高年が多い～～あ”自分も仲間だった～

そしてお風呂にドップリ浸かり本日は終了～～延べ時間１時間
３０分、それでも満足してきました～
これから仕事がお休みの時はせっせと通わなくてはね～


今日の走行距離２キロ
今月の走行距離７０キロ

テーマ : ジョギング日記 - ジャンル : 日記