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星峰のきまぐれ日記

日々の練習風景やおしゃべりを織り交ぜ日記風に 書きとめたいと思っています。

またまたやってしまった~(笑)

昨日は足の調子を見るため、ゆっくり歩くより少し早い程度に走ってみました。
素足では痛くて着地が出来ず、びっこを引く感じの歩き方になるのですが、さすが
ランシューズって感じで、靴を履いていれば痛みはあるけど歩行はほぼ普通に出来
るんですよ~~

但し、スピードを上げる(っていってもキロ7~8分ですが)ような走り方はラン
シューズと言えど無理。ゆっくり汗ばむ程度のスピードなら支障が無かったので、
いつものコースをゆったり気分で走って来ました。

ランシューズなら痛みも軽減できるものの、仕事先の靴ではそうも行かず、おまけに
こんな時に限って忙しくて、無理な体制で挑んでいたんでしょうね、いつもより疲労
度が強くて思った以上に疲れてしまいました~~

こんな時は夕食後、片付けが終わると同時に居眠りが出てしまうのですが、昨日は
比較的早めにベットで寝ようと心掛け、10時前に腰湯程度のお風呂に浸かって疲れ
を癒していたんです・・・
がやってしまったよ~~ホラー映画の様な「けしてお風呂では寝ないよに・・」
って状態に・・アハハ・・寒くて目が覚めたら12時を回っていました・・

腰湯だから寝てしまっても溺れる事はないのですが、湯の温度が冷めてしまってるでは
ありませんか~~~ もう温度を上げる事はせず、速効お風呂から出て身支度をし、
ベットに潜ったんですが、「さむい」~~

こんな事してるから身体を壊すんですよね~でもって今朝はお約束通り目が覚めたら6時
を回っていました。でも寒くてもゆっくりお風呂に入っていたせいか、疲労度はかなり軽減
され、寝坊をしたお陰ですっきり爽快な目覚めでした~~

足の傷も日に日に良くなって行き、今朝は素足で歩いても強い痛みを感じなくなりましたよ~
キズパワーパットの効果かもしれませんが、痛くなくなればこっちのものってね(笑)
早くすっきりして気持よく走らなくっちゃ~~ぁ・・


昨日の走行距離6.3キロ
今月の走行距離44.2キロ

テーマ : ジョギング日記 - ジャンル : 日記

COMMENT

お風呂で爆睡!?やっぱり豪傑ですね(笑)
眠れる湯船ってどんなのかしら?
ダ~様、心配しなかった?
効果ありで疲れが取れて何よりですね。

外反母趾、あれほど痛かったのにマヒしたのかもしれません。
でも30km以上走るとかばうのか?右股関節が必ず痛くなるのよね。

NEKOさん~

ガハハ~~(^_-)-☆
湯船で寝るのって気持がいいよ~
でも肩まで浸かる湯量だと危ないけどね・・(^^ゞ
バスのリクライニングシートを倒した位かな?の
角度で入れるお風呂です。
私は背が低いから足がほぼ延ばせて入れるので、
ブクブクはしないで済みますよ~(笑)

そうなのよ~私も我慢して走ると他の場所に痛みが出て
来てしまうのよ~本とlongの時は辛いです・・
で、時々裸足になって走ったりしますよ~(苦笑)

面の皮同様、足の皮も薄いのね?!(爆)

で・・その・・お風呂で寝る・・
しかもお湯が冷めるまで??
星峰さんったら・・ぁ~・・(ーー;)

急に普通の季節になっちゃったんで・・
気をつけてくださいね!!

も、もしかして2時間も寝てたんですかv-78 え?
寒い思いはしたけど、疲れが取れて良かったですね
怪我の巧妙?

honeyさん~

そうなのよ~面の皮同様薄い足の裏・・どうして分かった~~(笑)
厚いのは肝っ玉だけかも~~(^_-)-☆

アハハ・・寒くて目が覚めるまでぐっすりよ~
今日だったら速効風邪引いてますね・・気をつけま~す~


ゆーすけさん~

そ、そ、そ~~なのよ~
1時間は確実爆睡・・後はウトウトでした・・(汗)
でも寒くなってしまっては駄目だよね~(笑)

やだ~こわ~~い。
よく風邪ひかなかったですね~。風邪どころか疲れがたまってると肺炎になっちゃいますよ~。気をつけてね~。

かおるさん~

いやいや、やはり怪物なのかな?
元気ですよ~~アハハ~~
でも気をつけますからね~ありがとう~~

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プロフィール

星峰

Author:星峰
ランニングの世界から卒業し、
今は歩く事を楽しんでいます。
歩きながら、日々変化する季節の
流れなどを書き綴って行きたいと
思っています。

ブログランキングに参加してます。
今日も一押し宜しくお願いいたします。





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