星峰のきまぐれ日記

日々の練習風景やおしゃべりを織り交ぜ日記風に 書きとめたいと思っています。

少し休養かな?

昨日は起きがけに寒気がし、少し熱っぽく少しだけ喉がイラッとしたので
用心葛根湯を買って飲みました。そして夜は10時前に完全睡眠状態に突入~

良く寝て、おまけに薬のお陰か、風邪っぽい症状はなくなりすっきり目覚め
ました。このすっきり目覚めって何日ぶりかしら~~

そして4日ぶりに走りました~でもね、膝に違和感があり、思うように走る
事が出来なかったんですよ~せっかく着替えたのだから少しだけ汗を流して
はきましたが、何だか悔しいです・・・

しばらくチンラタチンタラした走りになるかもしれませんが、休養を取りな
がら体調を整えて行こうと思っていますよ~~


今日の走行距離4.7キロ
今月の走行距離137.4キロ

テーマ : ジョギング日記 - ジャンル : 日記

COMMENT

体調はもういいんですか?
でも膝に違和感ですか?
無理はしないようにして下さいね…。
早くスッキリ走れることを祈っています。

としさん~

ありがとうございます・・
今頃おかしくなったわけでもありませんが、何だか
段々痛みが広範囲になってきたんですよ~
ま”一言で年だからって言うには悔しいけどね(笑)
それにしてもよく降る雨です~
この天気のせいで余計滅入りますね~

●こんにちは

 星峰さん、こんにちは。

 ぐずついた天気が続きますね。
 でも、休養するのにはちょうどいいですね。

 前妻がお世話になっていた東京女子医大の斑目先生は…夏でも白金カイロを二つ使っていらっしゃいます。体温を上げるためなんですね。女性は冷えやすいです。適度に体温を保つことで…病気になりにくくなるそうです。

 あたたかくされて…夏風邪がこじれないようにしてください。

体調どうですか?こう気候がおかしいと身体もついていけないのかもしれないですね。お大事にね。

毎日、ぐっすり眠れてすっきり目覚めることができたら元気でいられるのにな・・・と思います。友達いわく、眠るのにはエネルギーがいるから、若い頃のようにじょうずに眠れなくなるのよ、ですって。

最近、会社でも街でもコンコンやってる人が多いですね
星峰さんの様に、素早く薬に熟睡 これにかぎりますよ~

でもゆーすけはどうしても不満眠です

NOBUさん~

おっしゃる通りですね~
汗をかく体質にしていた方が体調はいいですね・・
我が家に今までなかったエアコンが身体を軟弱にして
しまった感じですよ~~
今まで通り大汗かきながら生活してる方が体調良かったかも~~(^^ゞ

ご心配ありがとうございます。


かおるさん~

ありがとう~
ぐっすり寝たお陰で風邪は治ったかのようです・・
でも安心すると直ぐにおかしくなるので気をつけますね~

そうそう、治ったら早速寝られなくなりましたよ~(笑)


ゆーすけさん~

あまりに極端な天候で、健康には自身があったのにやられてしまいましたよ~~
私が長い時間寝てしまう時は体調不調の時なのよ~
だから5時間以上寝るってある意味怖いかも~~(^^ゞ

あ”ゆーすけさんもそろそろお年頃かもよ~(笑)

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プロフィール

星峰

Author:星峰
ランニングの世界から卒業し、
今は歩く事を楽しんでいます。
歩きながら、日々変化する季節の
流れなどを書き綴って行きたいと
思っています。

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今日も一押し宜しくお願いいたします。





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