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星峰のきまぐれ日記

日々の練習風景やおしゃべりを織り交ぜ日記風に 書きとめたいと思っています。

涼しい~~

サム・・窓から入ってくる風に思わずタオルケットを足元からたぐしよせました~
天気予報通り、大雨が降った昨日から熱気は一転冷気に変わっていました・・

走るには絶好の気温だ~~心はウキウキしながら走りに出かけましたがしかし・・・
膝から下に力を入れるとカックンと言う感じで痛い・・子供の頃おふざけで、立ってる
人の膝の後ろを押してカックンとさせ、ビックリするのを楽しんだ経験ってありません?

そのされた感覚って分かります~?・・おわかり頂けると思って話を進めますが、丁度
そのカックンとした状態が走っていて度々起きるんです・・

おまけにその時膝に痛が走り、腓腹筋だか?前脛骨筋だか?筋肉の名前は分かりま
せんが、足の外側にも痛みが来てしまい、その度に立ち止まってマッサージをして痛み
を逃がしながら走りを続けました。

全く、暑けりゃ暑いでグダグダ・・涼しければ涼しいで痛みでイタタ・・
やんなっちゃうよ~老体は~~~



今日の走行距離11.1キロ
今月の走行距離132.7キロ

テーマ : ジョギング日記 - ジャンル : 日記

COMMENT

カックン病でしょうか?
ぼくもたま~~~~~に なることがあります。
膝に力が入らず、抜けちゃうような症状ですよね。
でも痛みは出ません。
様子見ながら走って下さいね~(>_<)

あ、同じです、同じです。
、最近はないけど、以前、たま~~になってびっくりしたことあります。
急にカックン・・・ってなるんですよね。わたしも痛みは出なかったけれど、何が原因なのでしょうね。気をつけてねって気をつけようがないんですよね・・・(^^ゞ

きのうの土砂降りから、涼しいですね。このまま夏が終わるとは思えませんが・・・
ひざカックン?走ってるときになるのは ちょっと危険ですね。
気をつけてくださいね~。

でも、さすがです!もう、130km超えてる~。

としさん~

そうですね~カックン病のような状態かもしれません
ね~それに痛みも伴っているんですよ~

カックン病になるようなスピード練習はしてませんが、
多分バランスが悪い走り方なんでしょうね・・

痛みがある間は慎重にしますね~~


かおるさん~

かおるさん達のようにスピード練習してる人がなるみたいですね~
私もスピード出して走るような事があるとよく経験
しましたが、今の私にはカックンなんて関係ないスピード
なのになぜでしょうね・・??

そうそう、スピードがない人でも起きるのは多分バランスが悪い
走り方だからかもしれません。

何をしても痛みがない事が一番ですよ~~


honeyさん~

本とですね~涼しいを通り越して寒いって感じもしますね~
何事も程ほどっていうのが一番だよね・・・

honeyさんも多分これからスピード練習をしだすとこの
カックン病を味わうかもよ~~(^_-)-☆

涼しいので走りやすかったのですが、後遺症の神経痛がいつもより痛い。かっくん病ってスピード練習につきもの?なんですか。なったことはありますが、いつのことだったか覚えていません。

kanrekiさん~

ネット検索したらカックン病になる方の共通は・・

(1)左右差が大きい
(2)トラックをよく走る
(3)スピードランナー
(4)マシントレーニングをした

って書いてありました~
私の場合は1に該当するんでしょうね。
かなりの確率でこのカックンに襲われています。

普通は痛みは伴わないのですが、今回は何かの要素が
加味されて痛みが出たんでしょうね・・
ようするにポンコツになったってことかもね~(笑)

カックンしたりされたりした事、思い出しました。
ランで経験はありません。
どんどん遅くなるばかり・・・ランが楽しくなくなって困ってます。

NEKOさん~

私の場合、膝の痛さで走りのバランスが悪くなり
それでこんな状態がおきるのでしょうね~
私の方がNEKOさんよりドンドン走力落ちて来てますよ~
それに体力ももう限界かもしれませよ~(泣く)
もう少し頑張りたいですが、そろそろ諦めって気持を
持たないといけないかもしれませんね・・

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プロフィール

星峰

Author:星峰
ランニングの世界から卒業し、
今は歩く事を楽しんでいます。
歩きながら、日々変化する季節の
流れなどを書き綴って行きたいと
思っています。

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