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星峰のきまぐれ日記

日々の練習風景やおしゃべりを織り交ぜ日記風に 書きとめたいと思っています。

リハビリーラン

本日は月一走友会の走り込みの日~

実は本日は練習会をお休みしようと思っていましたが、一カ月に一回、
メンバーが集まって走る日なので一応集合場所に行ってみました。

そしてメンバーと挨拶を交わしてから1キロだけ並走し、その後は私だけ
別行動でぼうさいお丘&農大とマイコースを走ってきました。

所が暑さも関係してるのでしょうが、どうにも体が重くて重くて・・
だから何時も以上にゆっくりゆっくりリハビリーランをしましたよ~

帰宅後、ぬるめのお湯で半身浴をした後、チクチク縫物をしながらまったりした一日
を過ごしました~・・


今日の走行距離7.1キロ
今月の走行距離125.2キロ

テーマ : ジョギング日記 - ジャンル : 日記

COMMENT

さすが星峰さんですね(^_-)
ぼくなら1日寝ているか、飲み会だけの参加になると思います。
疲労は溜まってないですか?
本格的なランシーズン前にリフレッシュして下さいね。

としさん~

ゆっくり寝ていたかったですが暑さの為断念~(笑)
それに酷使した筋肉の為には少し動いた方がいいと聞
いていたので、ゆっくり汗かく程度に体を動かして
来ました~

そうそう、これから本番ですものね~本番までには
疲労度少なくしなくっちゃね・・ありがとう~~

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プロフィール

星峰

Author:星峰
ランニングの世界から卒業し、
今は歩く事を楽しんでいます。
歩きながら、日々変化する季節の
流れなどを書き綴って行きたいと
思っています。

ブログランキングに参加してます。
今日も一押し宜しくお願いいたします。





本家「星峰のお部屋」も宜しく


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