星峰のきまぐれ日記
日々の練習風景やおしゃべりを織り交ぜ日記風に 書きとめたいと思っています。
［No.2540］ 2019/05/30 (Thu) 10：40
ついて行かれない～^^;
［No.2539］ 2019/05/29 (Wed) 10：58
ボンレスハム（笑）
北海道で39度を超す暑さとはビックリ～～
サロマ湖ウルトラを走った頃は、日差しは強くともさらっとした気候で、
とても快適だった思い出があるけど、今年は北海道でも異常だね・・
さて、ジムに行き出してから早1年を迎えました。一年間で5キロ減の目標
を越し、7キロ強落とす事が出来ました。それでもまだまだ元の体重に戻ら
ないって、どんだけ太ってしまったかって事ですね・・
痩せて来て身体の動かせ方も楽になってきましたが、蓄積してしまった油が
減ってきた反面、伸びてしまったお腹の皮膚がダラ～～ットなってしまい、始末悪い・・
腸閉塞でお腹を切った傷跡が災いし、きちっとした補正下着が着用出来ず、ボンレス
ハム化したお腹は無残だわ～～～
最近ジムでは、筋トレも有効ですが、有酸素系の運動を進められるようになってきたので、
ゆっくりでいいから走ろうかな？？？って考えています。
しかし、一旦走る事を止めてしまうと、なかなか外を走る決断が着かないんですよ・・
だからジムで歩いたり、走ったりをランニングマシーンでやるようにしています。
サロマ湖ウルトラを走った頃は、日差しは強くともさらっとした気候で、
とても快適だった思い出があるけど、今年は北海道でも異常だね・・
さて、ジムに行き出してから早1年を迎えました。一年間で5キロ減の目標
を越し、7キロ強落とす事が出来ました。それでもまだまだ元の体重に戻ら
ないって、どんだけ太ってしまったかって事ですね・・
痩せて来て身体の動かせ方も楽になってきましたが、蓄積してしまった油が
減ってきた反面、伸びてしまったお腹の皮膚がダラ～～ットなってしまい、始末悪い・・
腸閉塞でお腹を切った傷跡が災いし、きちっとした補正下着が着用出来ず、ボンレス
ハム化したお腹は無残だわ～～～
最近ジムでは、筋トレも有効ですが、有酸素系の運動を進められるようになってきたので、
ゆっくりでいいから走ろうかな？？？って考えています。
しかし、一旦走る事を止めてしまうと、なかなか外を走る決断が着かないんですよ・・
だからジムで歩いたり、走ったりをランニングマシーンでやるようにしています。
［No.2538］ 2019/05/26 (Sun) 22：09
5月だと言うのに・・
［No.2537］ 2019/05/01 (Wed) 18：02
新しい年～
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