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星峰のきまぐれ日記

日々の練習風景やおしゃべりを織り交ぜ日記風に 書きとめたいと思っています。

ちょっと疲れた~

またまた更新さぼってしまいました~~

皆様台風の被害はございませんでしたか? また被害を受けられた皆様には
心よりお見舞い申し上げます。

私は台風接近の中、22日の義兄の49日法要に十和田まで夜行バス利用で
行って来ました。
葬儀の際は新幹線で向かいましたが、バスが義姉宅まで1キロも離れていない
場所に止まる事を知り、今回使用してみました。

マラソン大会参加してる頃は遠征にはよく夜行バスを利用していましたが、前期
高齢者に足を突っ込んでくる年になると11時間の乗車は堪えました~

帰途もバスを利用して下車地の池袋まで向かう時は式の疲れも手伝ってか、行きの
時とは違い熟睡出来ましたよ~お蔭で目が覚めた頃は台風も通り過ぎたらしく雨は
小雨状態になっていました・・
池袋に到着した頃は完全に雨は上がっていましたが、電車は一部台風の影響で運転
見合わせや、運休してる路線がありました。
幸いな事に私が利用する路線の山手線も、小田急線も普通通り運行されていました。
しかし順調に運行していた小田急線も町田駅手前で急に電車は止まり、相模大野で
人身事故発生した為とかでしばらくは缶詰状態に・・

止まっていた時間は短くて済みましたが、町田駅から先にはしばらくは運行出来ないと
言う事で全員町田で下車させられてしまいましたよ~ その時点ではいつ動くのか分からな
いしするので運動を兼ねて一駅先の相模大野まで歩いて向かってみる事にしました。
結果、相模大野に着く手前で電車は動きだしたんですよ~~
ま”でもちょこっとでも運動不足解消になったと思えば腹も立ちませんけどね~~

テーマ : ジョギング日記 - ジャンル : 日記

筋肉痛

またまたさぼり癖が出てしまいました~~~
でも朝練はしっかりやっていますよ~ ・・「走れども コミットしない 体脂肪」(笑)

今は、ほぼ7~8キロを1時間20分凸凹で走っていますが、たまに君ちゃんに逢って
一緒に走る時は15キロ位を2時間30分位かけてゆっくり走ったりします。
10日にも君ちゃんと逢い16キロを一緒し、そして11日には実母の命日にと月一お墓
参りに行き、行はバスで向かい、お参り後はゆっくり15キロを走って帰りました。

IMG_0181.jpg10/11 母11回目の命日

そして12日に走りに行こうとしたら久々に筋肉痛に襲われてしまいましたよ~(笑)
でも、どうしても早朝宅配する予定があったので、筋肉ほぐしを兼ねていつも以上にゆっくり
走って来ました。

IMG_0186.jpg12日の夜明け


今の私の走力では10キロを超す走りは凄くしんどいですよ~~何せ腹が邪魔で(爆笑)
それにね、練習にコミットしないのは、教会仲間や、君ちゃん、嫁とのランチにも原因が
あるかもね・・・・  でも、でも、これは自分にとってご褒美、ご褒美(笑)
デブでも健康でいればいいかも~~~ 

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秋ですね・・

早朝玄関のドアを開けるとひや~~っとした空気入ってくる・・
思わず首を縮めながらゆっくり走り出すとほどなくして身体が温まりじわ~っと
汗が~この気候状態が一番好きだな~ぁ・・

昨日は十五夜・・いよいよ本格的な秋に突入ですね・・でも天気予報では
まだ半袖が必要になるような事は言ってましたね~これからは走った後のケアー
をちゃんとしないと風邪引くのよね・・

今朝、手がちょっぴり寒かったので安売り自販機で暖かい飲み物を買い手を温め
ようとポチットしたところ、冷たい方を押してしまったよ~~
まだまだ頭の中はhotでなくcoldなんですね・・もうキンキンに冷えてて冷たいったら
ないのよ~~トホホ・・(笑)

29kan.jpg50円の缶コーヒー


帰り道、刈りいれされた田んぼにざる菊が飾られてるに遭遇~まだつぼみは堅そう
ですが、満開になったらきれいでしょうね・・せっかく電車が走って来たので入れようと
シャッターを押したのに、反応が悪く先頭車両が行ってしまったよ~

29-10-5.jpg

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ニューシューズ

スポーツショップB&Dで自分の欲しいメーカーの靴の値が下がったので早速購入して
来ました~~ランニングを止めてから丸3年もジョギングシューズは買わなかったので
久々に購入するのにまぁ大変~
肥えると足も大きくなり、おまけに3年の間にアウトソールっていうのかな?アッパーって
いうのかな?何となく全体的に細身になってしまい、今まで履いていたサイズでは合わなく
なってしまい、結局サイズ違いが揃うまで数日待っていたんです。

で、2日にショップに行ってレギュラーサイズとWサイズの試履きをした結果、レギュラーの
サイズで0.5㎝大きいサイズになりました。
W幅で今までのサイズと同じ物をと思っていましたが、幅はゆったりしていていいのですが、
指があまりにも遊び過ぎてしまうし、0.5㎝下げると親指が当たって痛いし、それに色がピンク
か青だったので今回は色を意識してレギュラーを選んじゃいました・・

そうそう、値引きって言っても数年前からすると高い~~!それこそ私がランニング全盛期の
頃に購入してた新製品の値段だものね・・あ”時代が違うってか~~(笑)

で、で、昨日購入してきた靴を買い物に行く時履いていたんですが、あちゃ~ぁ親指が痛い・・
丁度B&Dが入ってる建物の中で買い物をしていたのでショップに向かい、痛い部分を和らげて
もらった。う~ん劇的な変化はないけど、まぁ”何とかなるでしょ~ぅって言いながら帰宅。

そして今朝朝練で履いて行こうと5時に家を出た途端ざ~ぁっと雨が・・
せっかく5時前に目が覚めて今日はラジオ体操まで距離が踏めるぞって喜んでいたのに・・
って事で朝練中止・・ついでに寒いぞ~これからは寒さと眠気との戦いになりますね~(笑)



kutu-2.jpgGT-2000NY5

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服が・服が・・

またまたやってしまった~飲み過ぎ食べ過ぎ~

昨日、教会礼拝後役員会を行い、帰りが遅くなったのでお仲間さんと夕飯を
一緒して来ました~中華店で水餃子・焼き餃子・はるまき・焼売・小龍包・のコースと
くらげの炒め物・野菜炒め締めは杏仁トーフ&と粉物がほとんどの料理でお腹
一杯食べて来ました~

二周続けて粉物食べたお蔭で、ささやかな体重下降がストップ
ま”美味しい者食べて下降がストップしてもいいかも~~~♪
それにしても本当にこの年になると頑張っても、頑張っても体重減らないよね・・
もともと動けるデブの私だから、少し位の事ではめげませんけど、衣替えの時期に
なってきたら昨年の洋服が縮んでいるのにはビックリよ~~

過去に選ばれた川柳作品
「まあ大変 着て行く服が 縮んでる」星峰

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プロフィール

星峰

Author:星峰
ランニングの世界から卒業し、
今は歩く事を楽しんでいます。
歩きながら、日々変化する季節の
流れなどを書き綴って行きたいと
思っています。

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今日も一押し宜しくお願いいたします。





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