星峰のきまぐれ日記

日々の練習風景やおしゃべりを織り交ぜ日記風に 書きとめたいと思っています。

待ち遠しいよ~

チャリでこけて以来、運動らしい運動もせず、ダラダラとした時間を過ごして
いたら、8月が終わろうとしています。
全く人生の中でこんな堕落した8月は初めてですよ~~~(笑)

おまけに足低部分の痛みの為に普通に歩くのも痛く、痛みどめを服用しながらの
生活でした。動かなければ痛みはないが、そんな生活なんて出来るわけがなく、
人知れず悩んでいたんですよ~~
こんな状態では東海道の残りを歩く事は難しい、どうしようって悩んでいましたが、
何気なく入ったドラックストアでストップ・ザ・外反母趾と書かれたパッケージを目にし
ました。内容を読んでいて、眉唾物だとは思うけどわらにもすがりたい私としては物
は試と購入してみました。

8-31.jpg消費税込みで二千円ちょっとだったかな?忘れちゃいました(笑))

で、装着してみての結果は、まぁまぁ使ってみてよかったって感じです。
こんな物で痛みが和らいで歩けるなんて多少なりとも感動でした・・
そこでネットでカサハラ式を検索してみましたよ~この方結構TVなどで有名な人
みたいですね。(私は今まで知らなかったけどね・・)
色々検索してみて、テーピングの方法を真似してみたり、そして今度はテーピング
を施した靴下をネット購入しましたよ~何時来るか楽しみだ~~ぁ・・
多少お高いですが、もしこんな物で痛みが和らいでくれたらハッピーかも~~

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やっちまったよ~

昨日は教会の礼拝後ママチャリスペシャルで月一のお墓参りに行って来ました。
本当は今日行く予定でしたが、天気予報で崩れるような事を言ってたし、昨日は
薄曇り状態だったので決行したんです。
で、途中に狭い歩道に(車道は交通量が多いので、殆ど人が歩いていない歩道
を走っていた)雑草が歩道に追いかぶさっていて気をつけながら走っていました。
その怖い歩道をゆっくり通り過ぎた所で、河川敷から子供のかわいい声が聞こえ
てきたんです。ふと横を向いた瞬間あろうことか10~15㎝位の歩道から前輪が
脱輪~~ ひぇぇぇぇ~~って雄叫びを上げながら車道に転倒~~

しかし、ありがたい事に車が一台も走っていなかったお蔭で、二次災害に遭わな
かったと言う幸いでした。後方から走って来た車のご夫婦が直ぐ車から飛び出して
きて、起き上がれないでいる私を手助けをしてくれました。
ご夫婦からは労わりの言葉を沢山頂き恐縮してしまいました。何せ、後ろから見て
いて、すっ飛んで来たとか・・ちょっとスピードを上げていたら、もしかしたら引いてし
まったかもしれないと・・本当にすみませんでした。ちょっとした不注意で大変な事
になっていたかもしれませんものね。
もう、平謝りに謝ることしか出来ない私に、体の異変はないか、頭は大丈夫かと
凄い心配をしてくれましたよ~~
転倒はしましたが、手、腕、足、肩、お尻を打っただけですみました。

チャリは少しキズが付きましたが、たいした事もなく、その後お参りをしてから帰途は
同じ道ですが、その場所は車道を走りました。
ま”帰宅してからも転倒の痛みは殆ど無く安心しました・・・

で、痛みがほとんど無く目が覚め、薄曇りで涼しいから今まで延ばし、延ばしして
いた草むしりや、枝の伐採などを行いました。6時頃からほぼ12時過ぎまで脚立
に昇ったり下がったりし、木を切ったり雑草を採ったりし一応満足しましたが、さぁ
終わってから身体中に痛みが・・・

わぉ~~腰が痛い、足が痛い、腕が、お尻が・・・もうシャワー浴びてからベットに
ぶっ倒れちゃったよ~~そう、転倒した痛みが時間差で出て来た・・
速攻痛み止めを服用し痛みは軽減しましたが、全く年をとると痛みまで遅くなる
んだからいやになるよね~~(笑)

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長生きしたい~~(笑)

毎日オリンピック観戦で生活リズムが狂ってしまいますよ~
観ないで寝よう、寝ようと思ってもやはり気になってしまい、ついつい夜更かし
をしてしまう。結果寝坊してしまうって悪循環を繰り返しています・・^_^;
これからは大好きな陸上が始まるのでより観戦が多くなるかもね~

話変わって、過日市が行ってくれてる健診(特定健診)を病院で受け、殆どの結果
は病院で聞くのですが、肺がん健診の結果は郵送で送られ来ました。
もちろん結果は目隠しの用紙で見えないようになっているんですが、この暑さの
為か剥離紙がハガキにびくともしないように貼りついており、結果の部分を切らない
よう下からゆっくりめくって行きました・・・

剥離紙が小さく切れながらめくれた部分に「二次検査が必要です」と言う文章が・・
が~~~ぁん~~~え~~、瞬間心臓ドキドキ・・まさか、煙草なんて吸ってい
ないし、そばに吸う人いないし・・って思いながらますます慌てながら紙をはがして行く。
慌てるから剥離紙ははがれない・・それなら上からはがしてみようと場所を変えてはがす
と、検査をした日が見えて来た・・その下に ①異常なしに大きく○で囲んだ文章が見えて
来ました。要するに要精密検査の結果の人は二次検査が必要ですよって言う事で、私が
要精密検査ではなかったんですよ~~
もう、もう、紙がはがれない為に本当にドキドキしちゃったよ~~(^^)v

で、この結果が送られた次の日が胃カメラ検査だったんです~早合点での肺がんの
結果のお蔭で、食事制限されていたけど、全く食欲がわかず返って助かったかも(笑)
胃カメラの結果はくし状発赤とかで、2年前と変化がないのでこのまま何もしなくても
大丈夫とか・・ネットで調べてもストレスからくるものらしいですね・・
そう私悩める乙女だから~~(笑)

それにしても今回はメタボリックシンドロームは非該当でしたが、特定保健指導レベル
は動機づけ支援を頂きました~~(笑)そう、肥満で~~す!!
マラソンを止め、運動らしい事もしないでいた付けは下半身に蓄積され、本物の肥満体
になってしまいました。今頃焦っても遅いけど、でも健康で長生きしたいと思い、少し
づつ食生活も含め改善するよう気をつけ始めました。
しかしね、そんなさ中の足底痛い、痛いは参りましたよ~最近ちょっぴり痛みが軽く
なってきだしたのでまた練習を再開しようと思っています・・
あ”走るのでなく、歩く事をですよ~~

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暑い~

何が何だか分からないうちに8月も5日が過ぎようとしています・・

精神的に落ち込む事があり、やる気が起きなくなってしまい、食も落ちてしまった
んですよ~そう、暑さも手伝ってかもしれませんが、参りました~~
あ”今はすこぶる元気に戻っていますよ~安心して下さい・・(笑)

食欲落ちた時にそのままダイエットに向かっていけばよかったけど、こればっかりは
速攻に戻ってしまいました~~ギャハハ・・

それでも外出する機会が多く、もたもたしてられなかったけどね。
外出って言えば、急遽片道18キロ位の場所に行く用事があり、電車で行くと大回り
になるのでチャリで飛ばして行ったんです~でも急遽だったので、出かける準備も
せず、半袖・短パンで向かったら、さぁ大変~~ウォークでもここまで焼けないよ
って言う位焼けてしまいましたよ~  (さすが顔はほっかぶりしました ^_^; )
ま”こんな事が出来るんだから元気・元気~~(笑)

さて、8月の東海道を中止し、色々な事を設定し直し、それなりに準備は出来て来ました。
一泊延ばす事で、かなりの余裕が出来ましたが、関東から離れ、関西方面は全く分からず
地名の読み方から、地理関係等々、頭が痛いです。
そもそも、勉強もせず弾丸スタートみたいな状態で、しっかり勉強してる方から見れば、
「素人がなに言うか」って怒られちゃいますよね・・・

それと足の件ですが、やはり今回服用していた薬が合わず、目がむくむ、かゆい、便秘
気味になる、体がふらつく等、出て来たので服用中止しました。確かに薬のお蔭で激痛
は弱くなってますが、薬害が怖いので本日で中止し、今まで通り痛い時服用する方法で
ロキソニン(本当はジェネリックで、スリノフェンと言うものが出てますが)に戻してもらいま
した。但し、ジェネリックでも効かない事があるので、服用して塩梅良くない時は正規薬に
戻すけどね・・

それにしても暑いよ~~~
プロフィール

星峰

Author:星峰
ランニングの世界から卒業し、
今は歩く事を楽しんでいます。
歩きながら、日々変化する季節の
流れなどを書き綴って行きたいと
思っています。

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