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星峰のきまぐれ日記

日々の練習風景やおしゃべりを織り交ぜ日記風に 書きとめたいと思っています。

筋肉ほぐし・・

お~なんだこの足は・・目が覚めると足首から下が腫れている・・
昨日はなんとも無かったのに・・・えぇ
何事も時間が経つと訪れてくる体の異変・・まったくね~

そうだ、こんな時は動いた方が早く疲れも取れると思い、少しウォーキ
ングでもしてこようと外に飛び出す・・
5キロの道程が1時間以上かかってしまう・・筋肉痛が~~腰痛が・・
そんななか、歩きながら自分の足によく頑張ってくれたねって感謝・・

動き出した直後はこわばって痛かった体全体が、帰宅する頃は柔らかく
なって来たよ~よっしゃ~早く今までの体調が戻ったら、また練習頑張
らなくっちゃ~~~


今日の走行距離5キロ
今月の走行距離5キロ
プロフィール

星峰

Author:星峰
ランニングの世界から卒業し、
今は歩く事を楽しんでいます。
歩きながら、日々変化する季節の
流れなどを書き綴って行きたいと
思っています。

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今日も一押し宜しくお願いいたします。





本家「星峰のお部屋」も宜しく


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