星峰のきまぐれ日記

またまたさぼり癖が出てしまいました～～～
でも朝練はしっかりやっていますよ～　・・「走れども　コミットしない　体脂肪」(笑)

今は、ほぼ７～８キロを１時間２０分凸凹で走っていますが、たまに君ちゃんに逢って
一緒に走る時は１５キロ位を２時間３０分位かけてゆっくり走ったりします。
１０日にも君ちゃんと逢い１６キロを一緒し、そして１１日には実母の命日にと月一お墓
参りに行き、行はバスで向かい、お参り後はゆっくり１５キロを走って帰りました。

10/11　母１１回目の命日

そして１２日に走りに行こうとしたら久々に筋肉痛に襲われてしまいましたよ～(笑)
でも、どうしても早朝宅配する予定があったので、筋肉ほぐしを兼ねていつも以上にゆっくり
走って来ました。

12日の夜明け


今の私の走力では１０キロを超す走りは凄くしんどいですよ～～何せ腹が邪魔で（爆笑）
それにね、練習にコミットしないのは、教会仲間や、君ちゃん、嫁とのランチにも原因が
あるかもね・・・・　　でも、でも、これは自分にとってご褒美、ご褒美(笑)
デブでも健康でいればいいかも～～～　

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早朝玄関のドアを開けるとひや～～っとした空気入ってくる・・
思わず首を縮めながらゆっくり走り出すとほどなくして身体が温まりじわ～っと
汗が～この気候状態が一番好きだな～ぁ・・

昨日は十五夜・・いよいよ本格的な秋に突入ですね・・でも天気予報では
まだ半袖が必要になるような事は言ってましたね～これからは走った後のケアー
をちゃんとしないと風邪引くのよね・・

今朝、手がちょっぴり寒かったので安売り自販機で暖かい飲み物を買い手を温め
ようとポチットしたところ、冷たい方を押してしまったよ～～
まだまだ頭の中はhotでなくcoldなんですね・・もうキンキンに冷えてて冷たいったら
ないのよ～～トホホ・・（笑）

５０円の缶コーヒー


帰り道、刈りいれされた田んぼにざる菊が飾られてるに遭遇～まだつぼみは堅そう
ですが、満開になったらきれいでしょうね・・せっかく電車が走って来たので入れようと
シャッターを押したのに、反応が悪く先頭車両が行ってしまったよ～

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スポーツショップB&Dで自分の欲しいメーカーの靴の値が下がったので早速購入して
来ました～～ランニングを止めてから丸３年もジョギングシューズは買わなかったので
久々に購入するのにまぁ大変～
肥えると足も大きくなり、おまけに３年の間にアウトソールっていうのかな？アッパーって
いうのかな？何となく全体的に細身になってしまい、今まで履いていたサイズでは合わなく
なってしまい、結局サイズ違いが揃うまで数日待っていたんです。

で、２日にショップに行ってレギュラーサイズとWサイズの試履きをした結果、レギュラーの
サイズで０．５㎝大きいサイズになりました。
W幅で今までのサイズと同じ物をと思っていましたが、幅はゆったりしていていいのですが、
指があまりにも遊び過ぎてしまうし、０．５㎝下げると親指が当たって痛いし、それに色がピンク
か青だったので今回は色を意識してレギュラーを選んじゃいました・・

そうそう、値引きって言っても数年前からすると高い～～！それこそ私がランニング全盛期の
頃に購入してた新製品の値段だものね・・あ”時代が違うってか～～（笑）

で、で、昨日購入してきた靴を買い物に行く時履いていたんですが、あちゃ～ぁ親指が痛い・・
丁度B&Dが入ってる建物の中で買い物をしていたのでショップに向かい、痛い部分を和らげて
もらった。う～ん劇的な変化はないけど、まぁ”何とかなるでしょ～ぅって言いながら帰宅。

そして今朝朝練で履いて行こうと５時に家を出た途端ざ～ぁっと雨が・・
せっかく５時前に目が覚めて今日はラジオ体操まで距離が踏めるぞって喜んでいたのに・・
って事で朝練中止・・ついでに寒いぞ～これからは寒さと眠気との戦いになりますね～（笑）



GT-2000NY５

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またまたやってしまった～飲み過ぎ食べ過ぎ～

昨日、教会礼拝後役員会を行い、帰りが遅くなったのでお仲間さんと夕飯を
一緒して来ました～中華店で水餃子・焼き餃子・はるまき・焼売・小龍包・のコースと
くらげの炒め物・野菜炒め締めは杏仁トーフ＆と粉物がほとんどの料理でお腹
一杯食べて来ました～

二周続けて粉物食べたお蔭で、ささやかな体重下降がストップ
ま”美味しい者食べて下降がストップしてもいいかも～～～♪
それにしても本当にこの年になると頑張っても、頑張っても体重減らないよね・・
もともと動けるデブの私だから、少し位の事ではめげませんけど、衣替えの時期に
なってきたら昨年の洋服が縮んでいるのにはビックリよ～～

過去に選ばれた川柳作品
「まあ大変　着て行く服が　縮んでる」星峰

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雨が降っているせいか今朝は盛大な寝坊をしました～～
寝坊と言っても６時３０分なら世間的には寝坊とは言われないかもしれませんけどね・・

話変わって、兼ねてから君ちゃん希望のレインボーブリッジ渡りを２６日の火曜日に
して来ました。車では何回も通った事はあっても自分の足で渡った事が無いので行き
たいと言っていたんです。

　

コースは品川駅からレインボーブリッジを歩き走りし、お台場の自由の女神を見て
から有明コロシアムを経由し、勝どき橋方面に向かい、途中月島方面に向かって
月島温泉で汗を流した後、念願のもんじゃを食べ、再び勝鬨橋を渡って築地場外を
軽く回り、歌舞伎座前にある岩手物産展で別腹のずんだアイスを食べ、そして銀座
線で銀座に向かい、丸ノ内線に乗り換え、新宿に出てロマンスカーで当地に帰宅と
決行コンパクトな距離で楽しかったです。

最初は月島方面には行かず、有楽町方面に向かい、皇居を半周し半蔵門から四谷
に向かい、四谷で銭湯で汗を流してから帰宅しようと計画してました。
でも築地でランチをするなら、前々から本場月島のもんじゃ焼きを食べて来たいと
言う思いが勝りました～～～（笑）

　　
最初は店の方に作って頂き、二度目は自分たちで焼きました。

もんじゃ焼き街の一角にある月島温泉はありがたい事に午後１２時から営業している
んですよ～こじんまりした銭湯ですが、中は綺麗に掃除されており、おまけに銭湯
にしては珍しい４０度位の温度で水でぬるめなくて入れ嬉しいし、それにシャンプーや
ボデイーシャンプーが置いてあるんですよ～
もちろん温泉セットは常に持っているから使わなかったけどね・・・でも公衆銭湯でこの
手のサービスって見た事ないですよ～

そうそう、自由の女神を見にお台場の海岸淵を走っていると、平日でも結構な観光客
の姿をがありましたが、ほとんどと言っていい程、アニハセヨ～　ニーハオ～系の方々
ばかり、たまに日本語のカップルとすれ違うと懐かしさを感じてしまいました～～（笑）

　

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